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ピスタチオクラストのタラのブールブラン添え

ピスタチオクラストのタラのブールブラン添え

フレンチ
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55 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

55 分 · 7 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

680 kcal1人あたり
たんぱく質 42g
炭水化物 8g
脂質 52g

この料理について

タラの切り身に、砕いたピスタチオとフレッシュハーブ、ディジョンマスタードを混ぜた鮮やかでパリッとした衣をまとわせ、ちょうど固まって真珠のような輝きが出るまでローストします。仕上げに、シャロットと白ワインを煮詰めた鋭い風味のベースに冷たいバターを加えて仕立てた、なめらかなブールブランソースを添えていただきます。

アレルギー情報

乳製品, 魚, 木の実

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • 生イタリアンパセリ葉のみ30 g
  • 生タラゴン葉のみ10 g
  • 大玉エシャロットみじん切り3
  • レモン果汁1 小さじ

魚介類

  • たらの切り身皮を取り除き、骨を抜き、水気を拭き取る4 ×180g

乳製品・卵

  • 無塩バター柔らかくした40 g
  • ダブルクリーム2 大さじ
  • 無塩バター1cm角に切り、よく冷やしておく200 g

乾物

  • 殻付きなし無塩ピスタチオ120 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩分けて使用1 小さじ
  • 挽きたて白胡椒分けて使用½ 小さじ
  • 細粒海塩1 ひとつまみ
  • 白こしょう1 ひとつまみ

油・ソース

  • ディジョンマスタード1 大さじ
  • オリーブオイル1 大さじ
  • 白ワイン(ミュスカデまたはシャブリ)150 ml
  • 白ワインビネガー75 ml

調理器具

  • フードプロセッサー
  • オーブンシートを敷いた天板
  • 小さめの厚底鍋
  • オーブン対応フライパン
  • 肉用温度計
  • 目の細かいこし器
  • 泡立て器
  • フォーク

作り方

1

フードプロセッサーでピスタチオ、パセリ、タラゴンを粗い砂状になるまで撹拌します。ペースト状になるまで撹拌しすぎないようにしてください。ボウルに移し、フォークで柔らかくしたバターとディジョンマスタードを混ぜ込み、塩と胡椒の半量で味を調え、まとまりのある塗りやすい衣の生地を作ります。

約 5 分
2

天板にオーブンシートを敷きます。タラの切り身の両面に残りの塩と胡椒で下味をつけます。ピスタチオの衣を切り身に均等に分け、それぞれの切り身の上面に厚さ約5mmになるようしっかりと押し付けます。衣が固まって密着するよう、ラップをせずに冷蔵庫で20分冷やします。

約 20 分
3

オーブンをファン200℃(通常220℃)に予熱します。オーブンが温まる間に、みじん切りにしたシャロット、白ワイン、白ワインビネガーを小さめの厚底鍋に入れます。中強火で勢いよく沸騰させた後、軽く煮立つ程度の火加減に落とし、水分がシロップ状でジャムのようになったシャロット約大さじ2杯分になるまで、約12~14分煮詰めます。

約 13 分
4

オーブン対応のフライパンでオリーブオイルを中強火で熱し、揺らめくくらいまで温めます。タラの切り身を衣を上にした状態で底面を90秒焼き、側面3~4mmほどまで軽く色づき不透明になるまで焼きます。

約 2 分
5

フライパンごと予熱したオーブンに移し、ピスタチオの衣が濃い黄金色になり、肉厚な部分に刺した肉用温度計でタラの中心温度が63℃になるまで10~12分ローストします。天板の上で2分間休ませます。

約 12 分
6

シャロットの煮詰め液を最も弱い火にかけ、ダブルクリームを混ぜ入れます。冷たいバターの角切りを3~4個ずつ加え、絶えず泡立て器で混ぜながら、次を加える前に完全に乳化させます。ソースはクリーミーで淡い色に仕上がるようにし、油っぽく分離しないようにしてください。鍋の温度が60℃を超えないようにしましょう。

約 5 分
7

ブールブランに塩、白胡椒、レモン汁で味を調えます。なめらかなソースがお好みなら目の細かいこし器で濾し、素朴な仕上がりが良ければシャロットをそのまま残します。温めた皿にすぐソースを流し入れ、タラの切り身をのせてすぐに提供します。

約 2 分