80 分 · 18 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
こんがり揚げ焼きにしたイタリアのライスコロッケは、とろけるモッツァレラと魚介の旨味たっぷりのラグーで満たされ、外はカリッと中はとろりと溶けるような一口です。揚げずにオーブンで焼き上げることで、定番のローマ発祥のストリートフードを軽やかに楽しめる一品に仕上げました。
アレルギー情報
乳製品, グルテン, 卵, 魚
食事情報
ペスカタリアン
材料
生鮮食品
- 玉ねぎみじん切り1 個(中)
- にんにくみじん切り2 片
- 生パセリ刻んで、飾り用適量
魚介類
- 白身魚の切り身(タラまたはハドック)小さく切る150 g
乳製品・卵
- フレッシュモッツァレラチーズ12個の小さな角切りにする100 g
- ペコリーノ・ロマーノチーズ細かくすりおろす30 g
- 卵溶きほぐす2 個(大)
缶詰・瓶詰
- トマト缶つぶす400 g
- 魚または野菜のだし150 ml
- トマトペースト2 大さじ
乾物
- アルボリオ米未調理300 g
- パン粉(パンコ)100 g
スパイス・調味料
- 乾燥オレガノ1 小さじ
- 塩と挽きたて黒胡椒適量
油・ソース
- エキストラバージンオリーブオイル1 大さじ
- オリーブオイル塗り用1 大さじ
調理器具
- 大きめの片手鍋
- 大きな鍋
- ざる
- 大きなボウル
- 浅いボウル2個
- 天板
- クッキングシート
- 刷毛
- 木べら
- シェフナイフ
- まな板
- おろし器
- 料理用温度計
作り方
玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをすりおろすか刻み、白身魚のフィレを小さく切り分け、フレッシュモッツァレラを12個の小さな角切りにし、ペコリーノロマーノをすりおろし、卵を浅いボウルで溶きほぐし、パセリを刻んで飾り用に準備する。
大きめの片手鍋にエキストラバージンオリーブオイルを大さじ1入れ、中火で揺らめくまで熱する。
みじん切りにした玉ねぎを加え、柔らかく透き通るまで5分ほど炒める。
刻んだにんにくを加え、香りが立つまで1分ほど炒める。
魚の切り身を鍋に加え、時々混ぜながら3分ほど加熱し、身がほぐれて白く不透明になるまで火を通す。
トマトペーストを加え、絶えず混ぜながら2分ほど炒め、色が少し濃くなるまで火を通す。
カットトマトと魚の出汁を加え、乾燥オレガノ、塩、黒こしょうを入れる。中火で煮立たせ、時々混ぜながら10分ほど煮込み、ソースにとろみがつくまで加熱する。温度計を使い、魚の中心温度が63°C(145°F)に達していることを確認する。
その間に、別の大きな鍋で塩水1リットルを強火で沸かす。
沸騰した湯にアルボリオ米を加え、時々混ぜながら18〜20分ほど、芯が少し残る程度の柔らかさになるまで茹でる。
米をざるで水切りし、大きなボウルに移して5分ほど冷ます。
冷ました米にフィッシュラグーとすりおろしたペコリーノロマーノを加え、均一になるまで混ぜ合わせる。
手を冷水で濡らし、米の生地を12等分にして丸める。それぞれの中心にフレッシュモッツァレラの角切りを1個ずつ入れ、チーズが完全に包まれるようにやさしく形を整える。
オーブンを200°C(400°F)に予熱し、天板にクッキングシートを敷く。
溶き卵を浅いボウルに、パン粉をもう一つの浅いボウルに用意する。それぞれのライスボールを溶き卵にくぐらせ余分を落としてから、パン粉を全体にまんべんなくまぶす。
衣をつけたスプリを天板に2cm間隔で並べ、残りのオリーブオイル大さじ1を軽く刷毛で塗る。
予熱したオーブンで20〜25分焼き、パン粉の衣がきつね色になりカリッとするまで焼く。
オーブンから取り出し、3分ほど冷ましてから盛り付ける。
刻んだパセリを散らし、温かいうちに提供する。