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ヴィーガン・ウェルシュ・レアビット

ヴィーガン・ウェルシュ・レアビット

イギリス料理
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61 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

61 分 · 11 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

420 kcal1人あたり
たんぱく質 14g
炭水化物 48g
脂質 18g

この料理について

クラシックなベシャメルソースの代わりにカシューナッツクリームを使い、トーストにとろりと絡む濃厚な食感を再現しました。ニュートリショナルイーストとイングリッシュマスタード、そして黒スタウトのひと差しが、ウェルシュ・レアビットならではの鋭くモルティな深みを生み出します。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, 木の実

食事情報

ヴィーガン

材料

乳製品・卵

  • 砂糖不使用オーツミルク2 大さじ

缶詰・瓶詰

  • ダークヴィーガンスタウト120 ml

乾物

  • 生カシューナッツ浸水させたもの150 g
  • ニュートリショナルイースト4 大さじ
  • コーンスターチ1 大さじ
  • サワードウブレッド4 厚切りスライス

スパイス・調味料

  • イングリッシュマスタードパウダー1 小さじ
  • スモークパプリカパウダー1 小さじ
  • ガーリックパウダー0.5 小さじ
  • 細粒海塩0.5 小さじ
  • 白こしょう0.25 小さじ

油・ソース

  • ヴィーガンウスターソース1 大さじ
  • オリーブオイル1 小さじ

調理器具

  • 大きめのボウル
  • 高速ブレンダー
  • 小さめのボウル
  • 泡立て器
  • 小鍋
  • 木べらまたはシリコンヘラ
  • 天板
  • 刷毛
  • グリル(ブロイラー)

作り方

1

カシューナッツをボウルに入れ、熱湯を注いでかぶるようにします。30分以上浸したら、水を切ってしっかりすすぎます。

約 30 分
2

水を切ったカシューナッツ、スタウト、ニュートリショナルイースト、ウスターソース、マスタードパウダー、スモークパプリカ、ガーリックパウダー、塩、白コショウを高速ブレンダーに入れます。粒感がなくなり、完全に滑らかになるまで2〜3分高速で撹拌します。

約 3 分
3

小さなボウルでコーンフラワーをオーツミルクに加え、完全に溶けるまで泡立て器で混ぜてスラリーを作ります。

約 2 分
4

カシュー混合液を小鍋に移し、中弱火にかけます。ソースが湯気を立て、わずかにとろみがつくまで5分間絶えずかき混ぜます。

約 5 分
5

コーンフラワーのスラリーを鍋に加え、さらに3〜4分力強くかき混ぜます。ソースが濃厚でつややかになり、スプーンですくうとゆっくりと重たいリボン状に落ちるようになれば完成です。

約 4 分
6

ソースを火から下ろし、5分ほど冷まします。冷めるにつれてさらにとろみが増します。

約 5 分
7

グリル(ブロイラー)を強火に設定します。サワードウのスライスの片面に薄くオリーブオイルを塗り、油を塗った面を上にして天板に並べます。

約 2 分
8

グリルの下でパンを2〜3分焼き、表面がきつね色でカリッとするまで焼きます。

約 3 分
9

パンを裏返し、まだ焼いていない面にレアビットソースをたっぷりとかけ、端まで均等に広げます。

約 2 分
10

天板をグリルに戻し、ソースが濃いきつね色になり、ところどころ焦げ目がついて端が勢いよくふつふつと泡立つまで3〜4分焼きます。

約 4 分
11

お好みでホットソースを数滴垂らすか、スモークパプリカを軽く振りかけて、すぐにお召し上がりください。

約 1 分