70 分 · 9 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
かぼちゃを茹でるのではなくローストすることで、天然の甘みが凝縮され余分な水分が飛び、この植物性スープに蒸したバージョンでは決して得られない深みを与える。ココナッツクリームと熱い油で香りを立てたホールスパイスで仕上げた、レストラン品質の香り高い一皿。
アレルギー情報
なし
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- かぼちゃまたはバターナッツかぼちゃ皮をむき種を取り4cm角に切る1.4 kg
- 大きめの白玉ねぎ粗く刻む1 大
- ニンニク粗く刻む4 片
- 生姜(生)皮をむき粗く刻む25 g
- フレッシュライムジュース1 大さじ
- 小さめの赤唐辛子薄切り1 本
- 生コリアンダーの葉添える用1 少量
缶詰・瓶詰
- 野菜だし熱いもの800 ml
- 濃厚ココナッツクリーム分けて使用——スープ用300ml、添える用100ml400 ml
乾物
- ローストパンプキンシード添える用1 大さじ
スパイス・調味料
- フレークシーソルト味を見て追加1 小さじ
- クミンパウダー1 小さじ
- コリアンダーパウダー0.5 小さじ
- 白こしょう0.25 小さじ
- ナツメグパウダー0.25 小さじ
- クミンシード0.5 小さじ
- コリアンダーシード軽くつぶしたもの0.5 小さじ
油・ソース
- オリーブオイル分けて使用3 大さじ
- ココナッツオイル1 小さじ
調理器具
- 強力なブレンダー
- 大きく厚底の鍋
作り方
オーブンを210°C(ファン190°C)に予熱する。かぼちゃの角切りをオリーブオイル大さじ2とフレークソルトと和え、詰め込みすぎないよう大きな天板に重ならないように広げる。途中で一度裏返しながら、端が深くカラメル化しナイフが全く抵抗なく通るまで40〜45分ローストする——早めに取り出さないこと。色こそが風味の源だ。
かぼちゃの残り15分の間に、大きく厚底の鍋に残りのオリーブオイル大さじ1を中火で熱する。玉ねぎを加え、時々混ぜながら、完全に柔らかくなり端が黄金色になるまで10〜12分炒める。
にんにくと生姜を鍋に加え、絶えず混ぜながら、香りが立ち色づき始めるまで2分炒める。
クミンパウダー、コリアンダーパウダー、白こしょう、ナツメグを加え、スパイスが香ばしくなり玉ねぎの混合物に絡みつくまで60秒混ぜる。
ローストしたかぼちゃを鍋に加え、熱い野菜だしとココナッツクリーム300mlを注ぎ、混ぜ合わせる。中火で軽く煮立たせ、風味がなじむまで5分煮る。
鍋を火から下ろす。強力なブレンダーで(必要なら数回に分けて)、スープを各回丸90秒攪拌し完全に滑らかで絹のようにする——ハンドブレンダーでも作業できるが同じビロードのような質感にはならない。
ブレンドしたスープを鍋に戻し弱火にする。ライム果汁を混ぜ入れ、注意深く味を見て塩を調整する。スープが好みより濃い場合は、熱いだしを少し加えて緩める。
小さなフライパンでココナッツオイルを中高火で熱し、揺らめくまで加熱する。クミンシード、つぶしたコリアンダーシード、スライスした唐辛子を加え、種がはじけて香りが強くなるまで45〜60秒炒める——完璧な状態からすぐ焦げてしまうので注意深く見守ること。
スープを温めたボウルによそい、それぞれに取っておいたココナッツクリームをひとさじ垂らし、スパイス唐辛子オイルをかけ、フレッシュコリアンダーの葉とローストパンプキンシードを散らす。