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マナキーシュ・ザアタール(レバノン風ザアタールフラットブレッド)

マナキーシュ・ザアタール(レバノン風ザアタールフラットブレッド)

中東料理
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42 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

42 分 · 7 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

600 kcal1人あたり
たんぱく質 13g
炭水化物 75g
脂質 25g

この料理について

ふんわりと発酵させた生地を薄くのばし、端まで香り高いザアタールとオリーブオイルのペーストを塗り、非常に熱い天板で端がふくらみ、トッピングがつやつやと香ばしくなるまで焼き上げる。

アレルギー情報

グルテン, ごま

食事情報

ヴィーガン

始める前に

市販品でも、手作りでも大丈夫です。

材料

乾物

  • 強力粉打ち粉用に追加400 g
  • 即効性ドライイースト1袋7 g
  • グラニュー糖1 小さじ
  • ぬるま湯240 ml

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ
  • ザアタル6 大さじ

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル生地に30ml、ザアタールのトッピングに60mlを分けて使用90 ml

調理器具

  • ミキシングボウル
  • めん棒
  • 天板
  • 刷毛
  • よく研いだ包丁

作り方

1

大きいボウルに強力粉、イースト、砂糖、塩を合わせる。中央にくぼみを作り、ぬるま湯とオリーブオイル30mlを注ぎ、柔らかい生地になるまで混ぜる。

約 5 分
2

生地を軽く打ち粉をした台に取り出し、なめらかで弾力が出るまで8分こねる。

約 8 分
3

丸めて油を塗ったボウルに入れ、清潔な布巾をかけて、暖かい場所で約1時間、2倍の大きさになるまで発酵させる。

約 2 分
4

生地のガスを抜き、4等分にする。オーブンシートの上でそれぞれを直径20センチの円形に伸ばす。

約 10 分
5

ザアタールと残りのオリーブオイル60mlを混ぜて塗りやすいペーストにし、各生地に端まで均一に塗る。

約 6 分
6

円形の生地をオーブンシートごと予熱した天板に滑らせ、250℃(ファンオーブンなら230℃、ガスオーブンならマーク9)で約8分、端がふくらんできつね色になるまで焼く。

約 8 分
7

オーブンから取り出し、マナキーシュをそれぞれくさび形に切り分け、温かいうちに提供する。

約 3 分