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ソトアヤム(マレー風ウコン鶏スープ)

ソトアヤム(マレー風ウコン鶏スープ)

シンガポール料理
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82 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

82 分 · 9 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

458 kcal1人あたり
たんぱく質 34g
炭水化物 40g
脂質 18g

この料理について

香り高いマレー風チキンスープ。ターメリック、レモングラス、ガランガルで仕立てたスープを春雨ともやしにかけ、鶏肉のほぐし身、ゆで卵、フライドエシャロットを添える。

アレルギー情報

卵

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • 生姜(生)20 g
  • ガランガル20 g
  • レモングラス2
  • ニンニク4
  • エシャロット4
  • もやし100 g
  • ライム1

肉類

  • 骨付き鶏もも肉(もも・すね、皮付き)4

乳製品・卵

  • 卵固ゆでにして半分に切る2

乾物

  • 春雨水で戻す150 g
  • カリカリ揚げエシャロット15 g
  • 水1.5 l

スパイス・調味料

  • ターメリックパウダー15 g
  • コリアンダーシード5 g

油・ソース

  • サラダ油30 ml

調理器具

  • 大きめの鍋
  • ブレンダー
  • 肉用温度計
  • まな板
  • よく切れる包丁
  • お玉

作り方

1

生姜、ガランガル、レモングラス、にんにく、エシャロット、コリアンダーシードをペースト状になるまでミキサーにかける。

約 8 分
2

大きめの鍋でサラダ油を熱し、ペーストとターメリックパウダーを香りが立つまで炒める。

約 6 分
3

鶏の骨付きもも肉と水を加えて煮立て、弱火にして蓋をし40分間煮る。

約 40 分
4

肉用温度計を鶏もも肉に刺し、スープから取り出す前に少なくとも74度になっていることを確認する。

約 4 分
5

鶏肉を取り出し、触れる程度に冷めたら手でほぐし、皮と骨を取り除く。

約 8 分
6

春雨を熱湯で柔らかくなるまで戻し、水気を切る。

約 5 分
7

もやしを煮立ったスープでさっと湯通しする。

約 2 分
8

春雨ともやしを器に分け、熱いスープを注ぎ、鶏肉のほぐし身、ゆで卵、フライドエシャロットをのせる。

約 6 分
9

ライムを添えて提供する。

約 3 分