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ヤムカイダオ(カリカリ目玉焼きサラダ)

ヤムカイダオ(カリカリ目玉焼きサラダ)

タイ料理
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29 分
4 人
簡単30分以内・6ステップ以内

29 分 · 6 ステップ

簡単:30分以内・6ステップ以内

190 kcal1人あたり
たんぱく質 6g
炭水化物 8g
脂質 15g

この料理について

縁がカリッと泡立つように焼けた目玉焼きを、トマト、きゅうり、エシャロットの上にちぎってのせ、ピリッと酸っぱいライムドレッシングで和えた一品。

アレルギー情報

卵, 魚

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • ミニトマト半分に切ったもの100 g
  • きゅうりスライス0.5
  • タイエシャロット薄切り3
  • 万能ねぎスライス2
  • パクチー葉を摘んだもの1
  • ライムジュース絞りたて3 tbsp
  • にんにくみじん切り2 clove
  • バーズアイチリみじん切り3

乳製品・卵

  • 卵3

乾物

  • パームシュガーすりおろし1 tbsp

油・ソース

  • ナンプラー2 tbsp
  • サラダ油炒め用200 ml

調理器具

  • 中華鍋
  • 穴あきお玉
  • まな板
  • よく切れる包丁
  • ボウル

作り方

1

ミニトマトを半分に切り、きゅうりとエシャロットを薄切りにし、にんにくをみじん切りにし、唐辛子を細かく刻み、パクチーの葉を摘む。

約 10 分
2

大きなボウルにライムジュース、ナンプラー、パームシュガー、にんにく、唐辛子を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。

約 4 分
3

中華鍋にサラダ油をきらめくまで熱し、卵を一つずつそっと割り入れ、縁がカリッと泡立ち黄身がまだ半熟になるまで2分ほど揚げ焼きにする。

約 6 分
4

穴あきお玉で卵を取り出し、キッチンペーパーで油を切り、触れるくらいに冷めたらそれぞれを4等分に切る。

約 4 分
5

トマト、きゅうり、エシャロット、目玉焼きをドレッシングに加え、とても優しく和える。

約 3 分
6

万能ねぎとパクチーを散らし、すぐに供する。

約 2 分