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ヴィーガン エシャロットソースのポルトベロ茸グリル

ヴィーガン エシャロットソースのポルトベロ茸グリル

フレンチ
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77 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

77 分 · 6 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

178 kcal1人あたり
たんぱく質 4g
炭水化物 18g
脂質 9g

この料理について

エシャロットとタイムの陳年バルサミコ酢のリダクションでマリネしたポルトベロ茸を強火でグリルし、ビストロのステーキに匹敵する深くカラメル化した肉厚な焼き目をつける——乳製品不使用。

アレルギー情報

大豆, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • ポートベロマッシュルームの傘大サイズ、軸を取り、スプーンでひだをこそげ取る4 個
  • バナナシャロット皮をむき薄い輪切りにする6 個
  • ニンニクみじん切り4 片
  • 生タイム葉をしごき取る6 本
  • イタリアンパセリみじん切り2 大さじ
  • レモンの皮(ゼスト)1 小さじ

スパイス・調味料

  • フレークシーソルト1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて粗挽き0.5 小さじ

油・ソース

  • 熟成バルサミコ酢60 ml
  • 辛口赤ワインコート・デュ・ローヌなど60 ml
  • エキストラバージンオリーブオイル分けて使用3 大さじ
  • たまり醤油1 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ

調理器具

  • 鋳鉄製グリルパン
  • 厚手のフライパン
  • 浅い皿
  • よく研いだナイフ

作り方

1

よく研いだナイフでポルトベロ茸のかさの上面に浅い格子状の切り込みを入れる。エシャロットをスライスし、にんにくをみじん切りにし、タイムの葉をしごき取り、パセリを刻み、レモンの皮をすりおろす。浅い皿でバルサミコ酢、赤ワイン、オリーブオイル大さじ2、たまり醤油、ディジョンマスタード、タイムの葉、塩、こしょうを泡立て器で混ぜ合わせる。

約 12 分
2

ポルトベロ茸のかさをひだを上にしてマリネ液に置く。切り込みを入れた上面に繰り返しマリネ液をかけ、覆って室温で30~60分マリネし、途中で一度裏返す。

約 30 分
3

残りのオリーブオイル大さじ1を厚手のフライパンまたはソテーパンに入れ中火で温める。スライスしたエシャロットを加え、2~3分おきに混ぜながら18~20分、濃い黄金色でとろりと焦げ目がつくまで炒める。にんにくを加えさらに2分、香りが立つまで炒める。残ったマリネ液でデグラッセし、液体が煮詰まり艶が出るまで約1分混ぜる。火から下ろし温かく保つ。

約 21 分
4

鋳鉄製グリルパンまたは屋外グリルを煙が出るまで強火で熱する。マリネしたポルトベロ茸をひだを下にして置き、はっきりとしたグリル跡がつき、きのこが水分を出すまで4~5分焼く。

約 5 分
5

かさを裏返し、切り込みを入れた面を下にして3~4分焼き、上面がカラメル化してきのこ全体が縮んで柔らかくなるまで焼く。

約 4 分
6

焼いたかさを温めた皿に移す。カラメル化したエシャロットのミックスを各ひだのくぼみにたっぷりと詰める。刻んだパセリとレモンの皮を散らしてすぐに提供する。

約 5 分