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自家製サーディンのリエット

自家製サーディンのリエット

フレンチ
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24 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

24 分 · 7 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

310 kcal1人あたり
たんぱく質 18g
炭水化物 4g
脂質 24g

この料理について

良質なオイル漬けサーディン——缶詰の過程ですでに完全に火が通っている——を発酵バターとレモンの皮のひと振りと合わせることで、伝統的な豚肉のリエットのような絹のようでとろりとした食感のスプレッドができる。コツは、これがパテではなく魚であることを思い出させるだけのフレークと食感を残しておくこと。加熱しないバターと魚の調理法なので、その安全性はその後の冷蔵に委ねられ、コンロには依存しない。

アレルギー情報

乳製品, 亜硫酸塩, マスタード, 魚

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • エシャロットごく細かいみじん切り2 個
  • イタリアンパセリフレッシュ、みじん切り1 大さじ
  • フレッシュタラゴン葉、みじん切り1 小さじ
  • レモン皮をすりおろし果汁を搾る1 個

乳製品・卵

  • 発酵バター無塩、室温で柔らかくする80 g

缶詰・瓶詰

  • サーディン120g缶2缶、オリーブオイル漬け、入手可能な最高品質のもの240 g
  • ケッパー水気を切り粗く刻む1 大さじ

スパイス・調味料

  • フレークソルトお好みで1 個
  • 黒コショウ挽きたて、お好みで1 個

油・ソース

  • ディジョンマスタード1 小さじ
  • コニャックまたは辛口シェリー酒1 小さじ

調理器具

  • テリーヌ皿

作り方

1

サーディンの油を切り、漬け油大さじ1を取り置く。好みで見える背骨を取り除いてもよいが、細かい骨はつぶし込むことができ、優れたカルシウム源になる。

約 4 分
2

エシャロットをレモン果汁とひとつまみの塩とともに小さなボウルに入れる。10分マリネし、辛味をまろやかにする。

約 3 分
3

中くらいのボウルで、柔らかくしたバター、ディジョンマスタード、コニャック、レモンの皮、取り置いたサーディンオイルを合わせる。フォークでなめらかに乳化するまで混ぜる。

約 4 分
4

水気を切ったサーディンをバター混合物に加え、フォークでつぶして折り込み、粗くしっかりした食感のペーストにする——完全になめらかになる前に止め、フレークが見える状態を残すこと。

約 4 分
5

マリネしたエシャロットの水気を切り、ケッパー、パセリ、エストラゴンとともに混合物に折り込む。フレークソルトと黒こしょうでたっぷりと味付けする。

約 3 分
6

リエットを瓶または小さなテリーヌ皿にしっかり詰め、スプーンの背で表面をならす。覆いをして最低2時間冷蔵し、風味を馴染ませバターで混合物を固める。加熱しないバターと魚の混合物なので、冷蔵保存し2〜3日以内に食べ切ること。

約 3 分
7

供する20分前に冷蔵庫から出し、リエットを少し柔らかくする。トーストしたサワードウに厚く塗り、コルニッションを添えて供する。

約 3 分