54分 4 ppl
55 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ
55 分 · 11 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
400 kcal1人あたり
たんぱく質 13g
炭水化物 30g
脂質 25g
この料理について
サクサクの黄金色のペストリー袋に、豚肉とクワイの香ばしいミックスを詰め、手で集めて、揚げる前に湯通しした青ねぎの細い帯で結ぶ。
アレルギー情報
グルテン, 大豆
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- ニンニクみじん切りにする3 片
- タイの小玉ねぎみじん切りにする3
- パクチーの根削ってみじん切りにする1
- にんじん皮をむいて細かく角切りにする1
- 青ねぎ青い部分のみ、湯通しして細い結び紐にする6
肉類
- 豚ひき肉250 g
缶詰・瓶詰
- クワイ水気を切って細かく角切りにする100 g
乾物
- コーンスターチ水大さじ1と混ぜる、とろみ付け用1 tbsp
- 春巻きの皮9cm角の正方形に切る20 枚
スパイス・調味料
- 白こしょう0.25 tsp
油・ソース
- 薄口醤油1 tbsp
- サラダ油具材用2 tbsp
- サラダ油揚げ油用750 ml
- スイートチリソース添える用4 tbsp
調理器具
- 中華鍋
- まな板
- よく切れる包丁
- ミキシングボウル
- 穴あきお玉
- 肉用温度計
作り方
1
にんじんとクワイを細かく角切りにし、にんにく、エシャロット、パクチーの根をみじん切りにする。
約 8 分
2
小鍋の水を沸騰させ、青ねぎの緑の部分を柔らかくなるまで20秒湯通しし、水気を切って結び用に取っておく。
約 3 分
3
春巻きの皮を1枚ずつ分け、乾燥を防ぐために濡れ布巾をかけておく。
約 3 分
4
植物油大さじ2を中華鍋で中火に熱し、にんにく、エシャロット、パクチーの根を2分間、香りが立つまで炒める。
約 2 分
5
豚ひき肉を加え、へらでほぐしながら6分間炒め、ピンク色がなくなり、混合物の中心に刺した肉用温度計が少なくとも71℃になるまで炒める。
約 6 分
6
にんじん、クワイ、薄口醤油、白こしょうを加え、野菜が歯ごたえを残して柔らかくなるまで3分間炒める。
約 3 分
7
コーンスターチと水の混合物を加え、具材にとろみがついてまとまるまで1分間煮て、火から下ろす。
約 1 分
8
具材を皿に移して広げ、5分間冷ます。
約 5 分
9
各皮の中央に山盛りのティースプーン1杯分の具材をのせ、角を具材の周りに寄せて小さな袋状にまとめ、湯通しした青ねぎの帯で上のすぐ下をしっかり結ぶ。
約 12 分
10
揚げ油を中華鍋または深めの鍋で180℃に熱し、袋を数回に分けて、時々返しながら3分間、きつね色でカリッとするまで揚げる。
約 9 分
11
穴あきお玉で袋をすくい取り、キッチンペーパーで油を切り、スイートチリソースを添えて熱いうちに提供する。
約 3 分