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豚肉とクワイのトゥントーン

豚肉とクワイのトゥントーン

タイ料理
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55 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

55 分 · 11 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

400 kcal1人あたり
たんぱく質 13g
炭水化物 30g
脂質 25g

この料理について

サクサクの黄金色のペストリー袋に、豚肉とクワイの香ばしいミックスを詰め、手で集めて、揚げる前に湯通しした青ねぎの細い帯で結ぶ。

アレルギー情報

グルテン, 大豆

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • ニンニクみじん切りにする3 片
  • タイの小玉ねぎみじん切りにする3
  • パクチーの根削ってみじん切りにする1
  • にんじん皮をむいて細かく角切りにする1
  • 青ねぎ青い部分のみ、湯通しして細い結び紐にする6

肉類

  • 豚ひき肉250 g

缶詰・瓶詰

  • クワイ水気を切って細かく角切りにする100 g

乾物

  • コーンスターチ水大さじ1と混ぜる、とろみ付け用1 tbsp
  • 春巻きの皮9cm角の正方形に切る20 枚

スパイス・調味料

  • 白こしょう0.25 tsp

油・ソース

  • 薄口醤油1 tbsp
  • サラダ油具材用2 tbsp
  • サラダ油揚げ油用750 ml
  • スイートチリソース添える用4 tbsp

調理器具

  • 中華鍋
  • まな板
  • よく切れる包丁
  • ミキシングボウル
  • 穴あきお玉
  • 肉用温度計

作り方

1

にんじんとクワイを細かく角切りにし、にんにく、エシャロット、パクチーの根をみじん切りにする。

約 8 分
2

小鍋の水を沸騰させ、青ねぎの緑の部分を柔らかくなるまで20秒湯通しし、水気を切って結び用に取っておく。

約 3 分
3

春巻きの皮を1枚ずつ分け、乾燥を防ぐために濡れ布巾をかけておく。

約 3 分
4

植物油大さじ2を中華鍋で中火に熱し、にんにく、エシャロット、パクチーの根を2分間、香りが立つまで炒める。

約 2 分
5

豚ひき肉を加え、へらでほぐしながら6分間炒め、ピンク色がなくなり、混合物の中心に刺した肉用温度計が少なくとも71℃になるまで炒める。

約 6 分
6

にんじん、クワイ、薄口醤油、白こしょうを加え、野菜が歯ごたえを残して柔らかくなるまで3分間炒める。

約 3 分
7

コーンスターチと水の混合物を加え、具材にとろみがついてまとまるまで1分間煮て、火から下ろす。

約 1 分
8

具材を皿に移して広げ、5分間冷ます。

約 5 分
9

各皮の中央に山盛りのティースプーン1杯分の具材をのせ、角を具材の周りに寄せて小さな袋状にまとめ、湯通しした青ねぎの帯で上のすぐ下をしっかり結ぶ。

約 12 分
10

揚げ油を中華鍋または深めの鍋で180℃に熱し、袋を数回に分けて、時々返しながら3分間、きつね色でカリッとするまで揚げる。

約 9 分
11

穴あきお玉で袋をすくい取り、キッチンペーパーで油を切り、スイートチリソースを添えて熱いうちに提供する。

約 3 分