114 分钟 · 13 步骤
困难:超过60分钟或12个以上步骤
关于这道菜
以烘烤代替水煮,这款素食土豆丸外皮呈精致金黄色,内里依然轻盈如云——趁土豆还冒着热气时压成泥,并以打发至软性发泡的鹰嘴豆水代替鸡蛋,让口感更轻盈。搭配以橄榄、刺山柑和撕碎罗勒调味的浓郁果酱状普罗旺斯番茄酱一同享用。
过敏信息
麸质
饮食信息
纯素食
食材
新鲜蔬果
- 粉质马铃薯粉质土豆,去皮切块900 克
- 大蒜切薄片6 瓣
- 白洋葱切细丁1 个(小)
- 李子番茄成熟,粗切(或2罐400克整颗去皮番茄,手工压碎)800 克
- 新鲜罗勒小把,摘下叶子,茎另留1 把
罐头和瓶装食品
- 鹰嘴豆水(豆浆水)罐装鹰嘴豆的汤汁3 汤匙
- 黑橄榄尼斯或卡拉马塔橄榄,去核切半10 个
- 刺山柑冲洗过1 汤匙
干货
- 普通面粉另加塑形用量80 克
- 粗粒小麦粉细25 克
- 细砂糖1 茶匙
香料和调味品
- 细海盐1 茶匙
- 肉豆蔻粉新鲜磨碎¼ 茶匙
- 白胡椒¼ 茶匙
- 片状海盐1 茶匙
- 黑胡椒现磨½ 茶匙
- 普罗旺斯香草干燥1 茶匙
- 辣椒碎可选½ 茶匙
食用油和调味酱
- 橄榄油优质,用于面团2 汤匙
- 特级初榨橄榄油用于酱汁4 汤匙
厨具
- 土豆压泥器
- 炒锅
- 烤盘
- 薄铲
做法
土豆去皮切成四块。将面粉、细粗面粉、盐、肉豆蔻和白胡椒量入大碗中搅拌均匀。摘下罗勒叶,茎另放,再将橄榄去核切半,冲洗刺山柑,大蒜切薄片,洋葱切细丁。
将土豆放入大锅中,加冷盐水没过,煮沸。煮至完全软烂、刀能轻松插入,约20分钟。彻底沥干,放回热锅,利用余热摇晃1分钟以去除水分,然后趁其还冒热气时立即用压泥器压入面粉碗中。
用手动打蛋器或电动打蛋器将鹰嘴豆水打发至软性发泡状态,约2-3分钟。用木勺将打发的鹰嘴豆水和2汤匙橄榄油拌入土豆面粉混合物中,轻柔操作至形成柔软微黏的面团——不要过度揉搓。
用干净的布盖住面团,在室温下静置15分钟,使面粉充分吸水。
面团静置期间制作酱汁:将4汤匙特级初榨橄榄油放入宽口炒锅中,中小火加热。加入洋葱和罗勒茎,偶尔搅拌,煮约8分钟至洋葱变软透明但不上色。
加入蒜片和辣椒碎(如使用),不断搅拌煮约90秒至香气四溢。
加入番茄、糖、普罗旺斯香草、片状海盐和黑胡椒。搅拌均匀,转中火,保持活跃微沸,偶尔搅拌,煮约20分钟至收汁浓稠呈果酱状。
拌入橄榄和刺山柑,离火。丢弃罗勒茎,撕碎一半罗勒叶拌入,然后尝味调整调味。用最小火保温。
将烤箱预热至200°C(风扇180°C/燃气6挡)。在大烤盘上铺烘焙纸,轻刷橄榄油,然后在干净台面上略撒面粉。
将面团分成16等份,每份约50克。用两把蘸过面粉的汤匙,将每份塑成经典的三面丸子形状——在两勺间滚动同时转动手腕,形成光滑的椭圆形——塑好后即放到备好的烤盘上。
在丸子上轻刷橄榄油,烘烤约12分钟至底部定型金黄。
用薄铲小心翻面每个丸子,再烘烤约8分钟至另一面金黄、轻触表面结实。
将温热的普罗旺斯酱汁慷慨地铺在四个温热的盘子或大餐盘底部。将丸子摆在酱汁上,点缀剩余的新鲜罗勒叶,最后淋上一线特级初榨橄榄油。