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纯素柠檬蛋白霜塔

纯素柠檬蛋白霜塔

法式
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91 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

91 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

620 kcal每人
蛋白质 5g
碳水化合物 89g
脂肪 28g

关于这道菜

用鹰嘴豆水打发的蛋白霜经喷枪炙烤成金黄蓬松的顶层,覆盖在椰浆姜黄柠檬凝乳上——不含一颗鸡蛋、一克黄油,却保留经典法式塔的酸甜张力与丝滑口感。

过敏信息

麸质, 坚果

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 新鲜柠檬汁约5-6个柠檬180 毫升
  • 柠檬皮碎细磨2 茶匙

罐头和瓶装食品

  • 全脂椰浆冷藏罐头顶层的浓稠部分240 毫升
  • 鹰嘴豆水(豆浆水)鹰嘴豆罐头中的液体,冰镇120 毫升

干货

  • 普通面粉过筛200 克
  • 糖粉过筛80 克
  • 杏仁粉25 克
  • 细砂糖150 克
  • 玉米淀粉40 克
  • 细砂糖100 克

香料和调味品

  • 细海盐1 小撮
  • 姜黄粉用于上色1 小撮
  • 塔塔粉¼ 茶匙
  • 香草精½ 茶匙

食用油和调味酱

  • 精炼椰子油固态冰冷,切成小块120 克
  • 精炼椰子油1 汤匙

其他

  • 冰水3 汤匙

厨具

  • 塔模
  • 擀面杖
  • 搅拌碗
  • 汤锅
  • 硅胶铲
  • 抹刀
  • 立式搅拌机
  • 厨房喷枪

做法

1

将面粉、糖粉、杏仁粉和盐放入大碗中混合。加入冰冷的椰子油块,用指尖搓揉至呈粗面包屑状,再一次一勺地加入冰水,轻轻按压面团至刚好成团即可。

约 10 分钟
2

将面团整形成扁圆盘状,用保鲜膜包紧,冷藏至少1小时至变硬。

约 5 分钟
3

将烤箱预热至180°C(风扇烤箱160°C)。在撒粉的台面上将冷藏面团擀成3毫米厚的圆形,铺入23厘米活底塔模中并修齐边缘。用叉子在底部戳孔,铺上烘焙纸并压上烘焙重石。

约 15 分钟
4

空烤18分钟,直至边缘略微金黄。

约 18 分钟
5

取出重石和烘焙纸,再烤8分钟,直至底部干燥并略带金黄色,取出后在模具中完全冷却。

约 8 分钟
6

在中等大小的锅中,将柠檬汁、柠檬皮屑、细砂糖、椰浆、玉米淀粉和姜黄粉搅打至顺滑。

约 3 分钟
7

将锅置于中火上,用硅胶铲不断搅拌并刮动锅底,煮8-10分钟,直至馅料变稠,能挂在勺背上。

约 9 分钟
8

离火后拌入椰子油至完全融化,将热馅料倒入冷却的塔皮中,用抹刀抹平表面。

约 5 分钟
9

将装好馅的塔不加盖冷藏至少3小时,直至柠檬馅完全凝固、可切片。

约 2 分钟
10

将冰镇的鹰嘴豆水倒入立式搅拌机的洁净碗中,加入塔塔粉,高速搅打4-5分钟至坚挺有光泽的尖角。

约 5 分钟
11

搅拌机保持中速运转,缓慢均匀地倒入细砂糖,加入香草精,再转高速继续搅打3分钟,直至蛋白霜浓稠、有光泽且能形成坚挺的尖角。

约 3 分钟
12

将蛋白霜大量舀到定型的柠檬馅上或用裱花袋挤上,用勺背做出波浪状尖角。用厨房喷枪以缓慢画圈的方式炙烤蛋白霜,直至呈深金黄色且尖角略微焦化。立即享用。

约 8 分钟