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红酒素食蘑菇杂烩

红酒素食蘑菇杂烩

法式
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78 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

78 分钟 · 12 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

320 kcal每人
蛋白质 11g
碳水化合物 22g
脂肪 11g

关于这道菜

灵感来自经典的勃艮第渔夫炖菜,这道素食改编版在蘑菇下锅之前,先用一整瓶浓郁红酒与香料蔬菜长时间收汁,营造出非凡的浓郁风味——正是这种长时间熬煮的红酒浓缩造就了传统杂烩标志性的浓烈口感。

过敏信息

麸质, 芹菜, 亚硫酸盐

饮食信息

素食, 纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 杏鲍菇撕成粗条500 克
  • 栗蘑切成四瓣300 克
  • 香菇去柄,菇帽切半200 克
  • 胡萝卜去皮切成2厘米圆片2 根(中等)
  • 珍珠洋葱焯水去皮200 克
  • 大蒜切成薄片3 瓣
  • 芹菜切成2厘米段2 根
  • 平叶欧芹切碎,用于最后点缀20 克

罐头和瓶装食品

  • 番茄膏2 汤匙
  • 蔬菜高汤200 毫升

干货

  • 干牛肝菌整个30 克
  • 沸水250 毫升
  • 普通面粉1 汤匙
  • 脆皮面包或水煮蜡质土豆 用于配餐

香料和调味品

  • 香草束2片月桂叶、4枝百里香、4枝平叶欧芹,绑扎在一起1 束
  • 黑胡椒粒轻轻压碎1 茶匙
  • 细海盐另按口味添加1 茶匙

食用油和调味酱

  • 浓郁红葡萄酒勃艮第或罗讷河谷750 毫升
  • 橄榄油3 汤匙

厨具

  • 大宽口厚底炖锅
  • 小碗(用于浸泡牛肝菌)
  • 细筛
  • 厨房纸

做法

1

将干牛肝菌和沸水放入小碗中混合备用。将所有新鲜蘑菇撕开并切成四瓣,珍珠洋葱去皮,大蒜切片,胡萝卜和芹菜切好,并量好其余所有食材。

约 10 分钟
2

将牛肝菌浸泡20分钟,然后取出,轻轻挤压,粗切碎。将浸泡液用铺有厨房纸的细筛过滤后保留备用。

约 4 分钟
3

在大宽口厚底炖锅中用大火加热2汤匙橄榄油至泛光。将杏鲍菇、褐蘑菇和香菇以单层放入——如有需要分两批操作——不搅拌煎4-5分钟直到底面呈深金黄色。

约 5 分钟
4

搅拌后再煮3分钟,直到蘑菇各面均匀上色,然后取出放入盘中备用。

约 3 分钟
5

将火调至中火,加入剩余的1汤匙橄榄油。加入珍珠洋葱,偶尔搅拌煮5分钟直到变金黄色。

约 5 分钟
6

加入大蒜、胡萝卜和芹菜,煮3分钟直到大蒜香味散出并刚开始变金黄色。

约 3 分钟
7

加入切碎的牛肝菌和番茄膏,不断搅拌煮2分钟,直到番茄膏变深色并在锅底焦糖化。

约 2 分钟
8

撒上面粉搅拌1分钟,直到均匀裹在蔬菜上并散发出淡淡的坚果香。

约 1 分钟
9

倒入整瓶红葡萄酒并煮沸,然后加入香草束、压碎的黑胡椒粒、蔬菜高汤和保留的牛肝菌浸泡液。

约 3 分钟
10

不加盖用中高火煮20分钟,偶尔搅拌,直到红酒收干约三分之一且液体明显变浓稠。

约 20 分钟
11

将煎好的蘑菇放回炖锅中,把火调至小火,不加盖小火慢煮20分钟,直到酱汁颜色浓郁、光亮并能轻轻挂在勺背上。

约 20 分钟
12

取出并丢弃香草束。尝味并用盐调整咸淡,然后撒上切碎的平叶欧芹,配脆皮面包或水煮蜡质土豆立即上桌。

约 2 分钟