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蘑菇奶酪奥尔洛夫花椰菜

蘑菇奶酪奥尔洛夫花椰菜

法式
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110 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

110 分钟 · 10 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

520 kcal每人
蛋白质 24g
碳水化合物 28g
脂肪 34g

关于这道菜

烤制而非水煮花椰菜赋予这道法式盛宴焗菜坚实的骨架——将其与浓缩收干的蘑菇末和加入格鲁耶尔奶酪的莫尔奈酱层层叠加,做出一道拥有经典奥尔洛夫小牛肉般丰盛与视觉震撼、却不含肉类的菜肴。

过敏信息

乳制品, 麸质, 亚硫酸盐

饮食信息

素食

食材

新鲜蔬果

  • 花椰菜(约1.2千克)修整后垂直穿过菜心切成1厘米厚的片1 个(大)
  • 栗蘑切得极细碎500 克
  • 青葱切成极细的丁2 个(中等)
  • 大蒜切碎3 瓣
  • 新鲜百里香叶1 茶匙
  • 平叶欧芹切碎,用于最后装饰1 汤匙

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油(用于蘑菇末)另备适量用于涂抹烤盘30 克
  • 无盐黄油(用于莫尔奈酱)45 克
  • 全脂牛奶温热600 毫升
  • 格鲁耶尔奶酪细磨,分次使用150 克
  • 帕玛森干酪细磨40 克

干货

  • 中筋面粉45 克

香料和调味品

  • 现磨肉豆蔻0.25 茶匙
  • 细海盐分次使用,另备适量调味1 茶匙
  • 白胡椒,现磨0.5 茶匙

食用油和调味酱

  • 特级初榨橄榄油2 汤匙
  • 干雪莉酒或干白葡萄酒2 汤匙
  • 第戎芥末酱2 茶匙

厨具

  • 大烤盘
  • 深型椭圆焗盘(30厘米)
  • 大煎锅
  • 中号锅
  • 打蛋器
  • 厨师刀

做法

1

将烤箱预热至220°C(风扇模式200°C)。用烘焙纸铺好一个大烤盘,并用黄油涂抹一个深型30厘米椭圆形焗盘。去除花椰菜菜心并从上到下切成1厘米厚的片,保持菜心相连以固定切片。将蘑菇切碎,青葱切丁,大蒜切碎,并在开始烹饪前量好所有剩余食材。

约 0 分钟
2

将花椰菜片与橄榄油和一撮盐拌匀,单层铺在烤盘上,烤22-25分钟,直至切面呈深金黄色且边缘开始微微焦化。

约 23 分钟
3

在花椰菜烤制的同时,在大煎锅中用中大火将30克黄油融化至起泡。加入蘑菇和青葱,偶尔搅拌,煮10-12分钟,直至所有水分蒸发,蘑菇末呈深色、干爽且香气浓郁。

约 11 分钟
4

将大蒜、百里香和雪莉酒加入蘑菇末中,不断搅拌煮2-3分钟,直至汤汁完全被吸收。用盐和白胡椒调味,离火备用。

约 3 分钟
5

在中号锅中用中火将45克黄油融化。加入面粉,持续搅打2分钟,直至油面糊呈浅稻草色。

约 2 分钟
6

将温牛奶缓慢均匀地倒入,不断搅打,煮5-6分钟,直至酱汁浓稠到能厚厚地挂在勺背上。

约 6 分钟
7

将莫尔奈酱离火。搅入第戎芥末酱、肉豆蔻、100克格鲁耶尔奶酪和全部帕玛森奶酪,直至完全融化顺滑。用盐和白胡椒调味备用。

约 0 分钟
8

将烤箱温度降至190°C(风扇模式170°C)。在准备好的焗盘底部铺一薄层莫尔奈酱。将一半烤好的花椰菜片单层排列,均匀铺上全部蘑菇末,加一大勺莫尔奈酱,然后将剩余花椰菜叠放在上面。

约 0 分钟
9

将剩余莫尔奈酱均匀浇在顶部,确保完全覆盖,然后撒上剩余50克格鲁耶尔奶酪。

约 0 分钟
10

烤30-35分钟,直至顶部呈深金黄色并在边缘剧烈冒泡。静置10分钟后再上桌,撒上切碎的欧芹。

约 35 分钟