Feastnav
龙利鱼卷配蘑菇

龙利鱼卷配蘑菇

法式
跳转到食谱
51 分钟
4 人
中等31–60分钟或7–12个步骤

51 分钟 · 11 步骤

中等:31–60分钟或7–12个步骤

420 kcal每人
蛋白质 38g
碳水化合物 6g
脂肪 24g

关于这道菜

薄薄的龙利鱼柳涂抹上细腻的虾肉慕斯,卷起后在白葡萄酒青葱头高汤中轻柔水煮,最后以浓缩水煮汁制成的蘑菇黄油白汁收尾。

过敏信息

乳制品, 鸡蛋, 鱼类, 甲壳类

饮食信息

鱼素者

食材

新鲜蔬果

  • 栗蘑去蒂切薄片400 克
  • 青葱切细末3 个
  • 大蒜切细末2 瓣
  • 平叶欧芹切细2 汤匙

鱼类和海鲜

  • 龙利鱼柳去皮擦干8 片
  • 生虾仁去壳去虾线200 克

乳制品和蛋类

  • 蛋清冷藏1 个
  • 浓奶油冷藏100 毫升
  • 无盐黄油另加80克冷藏切丁2 汤匙

罐头和瓶装食品

  • 鱼高汤200 毫升

香料和调味品

  • 细海盐0.5 茶匙
  • 白胡椒粉0.25 茶匙
  • 卡宴辣椒粉1 一撮
  • 盐和白胡椒 适量

食用油和调味酱

  • 干白葡萄酒如密斯卡岱或夏布利200 毫升
  • 柠檬汁现榨1 汤匙
  • 无味食用油如葵花籽油1 茶匙

厨具

  • 食品处理机
  • 速读温度计
  • 宽可入烤箱煎锅
  • 牙签

做法

1

将虾仁、蛋清、细海盐、白胡椒和卡宴辣椒粉放入已冷冻10分钟的食品处理机碗中。搅打30秒至形成顺滑糊状,然后刮净碗壁。

约 2 分钟
2

在处理机低速运转时,缓慢淋入冷藏浓奶油直至刚好混合——不要过度搅打,否则慕斯会分离。转入碗中冷藏备用。

约 3 分钟
3

将龙利鱼柳平放在干净的操作台上,光滑面朝下。用盐和白胡椒轻轻调味。在每片鱼柳上铺一层薄而均匀的虾肉慕斯——约1.5汤匙——边缘留5毫米空隙。从窄端开始将每片紧紧卷起并用牙签固定。将鱼卷不加盖冷藏20分钟使其定形。

约 8 分钟
4

将烤箱预热至180°C(风扇160°C)。在宽而可入烤箱的煎锅或浅炖盘中,用中火将2汤匙黄油和中性油融化至泡沫消退。加入青葱头和大蒜,偶尔翻炒煮3-4分钟至变软透明但不上色。

约 4 分钟
5

将蘑菇加入锅中,将火调至中高火,煸炒5-6分钟至释放的水分完全蒸发,蘑菇呈金黄色且风味浓缩。

约 6 分钟
6

倒入白葡萄酒,煮2-3分钟至收汁一半,然后加入鱼高汤,轻轻煮沸。

约 3 分钟
7

将鱼卷竖直放入炖汁中,均匀间隔排列。给每个鱼卷浇上少许汤汁,然后用锅盖或锡纸紧紧盖住锅。

约 1 分钟
8

放入烤箱炖12-15分钟至龙利鱼变得不透明,插入鱼卷中心的肉类温度计读数达63°C。

约 14 分钟
9

用漏勺小心地将鱼卷从锅中取出,放在温热的盘子上,松松盖上锡纸静置。将炖汁和蘑菇倒入小汤锅中,大火剧烈煮沸。收汁4-5分钟至略微变稠并能挂勺。

约 5 分钟
10

将锅离火,逐一或两块地拌入80克冷藏黄油丁,搅打至酱汁光亮乳化——不要再放回直火上,否则黄油会分离。

约 2 分钟
11

拌入柠檬汁和一半欧芹,尝味,用盐和白胡椒调整调味。取下鱼卷的牙签。将蘑菇黄油酱浇在鱼卷上,以剩余欧芹装饰,立即享用。

约 3 分钟