Feastnav
باد وون سين غونغ (شعيرية زجاجية مقلية مع الروبيان)

باد وون سين غونغ (شعيرية زجاجية مقلية مع الروبيان)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
31 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

31 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

360 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 40g
الدهون 12g

عن هذا الطبق

شعيرية زجاجية مقلية مع الروبيان والبيض والخضروات المقرمشة في صلصة الصويا وصلصة المحار، طبق النودلز التايلاندي اليومي محضّرًا كما ينبغي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, القشريات, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممهروس3
  • بصلمقطع شرائح1
  • جزرمقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة (جوليان)1
  • سيقان كرفسمقطع بشكل مائل2
  • بصل أخضرمقطع شرائح2

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق300 g

الألبان والبيض

  • بيضمخفوق2

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • شعيرية زجاجية150 g

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنة1 ملعقة كبيرة
  • صلصة المحار1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • ميزان حرارة للحوم

الطريقة

1

انقع الشعيرية الزجاجية في ماء ساخن لمدة 8 دقائق حتى تلين، ثم صفّها وقصّها إلى أجزاء أقصر بالمقص.

تقريبًا 8 دقائق
2

قشّر الروبيان وأزل العرق، وقطّع البصل والجزر والكرفس إلى شرائح، واهرس الثوم.

تقريبًا 8 دقائق
3

سخّن ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة ووك على نار عالية، أضف البيض المخفوق وقلّبه لمدة دقيقتين حتى يتماسك قليلًا، ثم انقله إلى طبق جانبًا.

تقريبًا 2 دقائق
4

سخّن باقي الزيت في المقلاة، أضف الثوم والروبيان وقلّب لمدة 4 دقائق، حتى يصبح وردي اللون وعتيمًا ويصل إلى 63°م بميزان حرارة اللحوم.

تقريبًا 4 دقائق
5

أضف البصل والجزر والكرفس وقلّب لمدة 3 دقائق حتى يلين قليلًا.

تقريبًا 3 دقائق
6

أضف الشعيرية المصفاة وصلصة الصويا الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة وصلصة المحار والفلفل الأبيض والمرق، مع التقليب المستمر لمدة 4 دقائق حتى تصبح الشعيرية لامعة وطرية.

تقريبًا 4 دقائق
7

أعد البيض المخفوق إلى المقلاة مع البصل الأخضر وقلّب لمدة دقيقتين قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق