Feastnav
تارت فلامبيه نباتية بالبصل والفروماج بلان

تارت فلامبيه نباتية بالبصل والفروماج بلان

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
75 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

75 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 62g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

يكمن سر الفلامكوش الأصيلة في قاعدة رقيقة كالورق ومقرمشة كالبسكويت تُخبز على أقصى حرارة للفرن، مغطاة بمزيج حامض من الفروماج بلان والكريم فريش يبقى حريريًا بدلًا من مائي — يتحقق ذلك بتصفية الفروماج بلان وتليين البصل برفق قبل وضعه، بحيث يكتمل طهي كل شيء معًا في حرارة الفرن الشديدة.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أبيضمقشر ومقطع رقيقًا جدًا على شكل أنصاف أهلة3 كبيرة
  • ثوم معمر طازجمقطع ناعم2 ملعقة كبيرة

الألبان والبيض

  • فروماج بلان (أو كوارك)كامل الدسم250 جم
  • كريم فرش كامل الدسم100 جم
  • زبدة غير مملحة1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • دقيق خبز أبيض قويبالإضافة إلى كمية إضافية للرش250 جم
  • ماء دافئ130 مل
  • سكر ناعم1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعممقسّم1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب المطحونة طازجًا½ ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض¼ ملعقة صغيرة
  • ملح بحري رقائقيللتزيين1 رشة

الزيوت والصلصات

  • زيت محايد (مثل زيت عباد الشمس)بالإضافة إلى كمية إضافية للوعاء2 ملعقة كبيرة
  • زيت محايد1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • حجر خبز أو صينية ثقيلة
  • وعاء خلط
  • مصفاة
  • مقلاة واسعة
  • شوبك

الطريقة

1

اخلطي الدقيق والملح الناعم في وعاء كبير. أضيفي الزيت والماء الدافئ، ثم اخلطي حتى تتكوّن عجينة خشنة. اقلبيها على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق واعجنيها لمدة 5 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة. ضعيها في وعاء مدهون بقليل من الزيت وغطّيها بقماش رطب.

تقريبًا 10 دقائق
2

دعي العجينة ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.

تقريبًا 2 دقائق
3

في هذه الأثناء، بطّني مصفاة بقماش نظيف أو شاش، أضيفي الفروماج بلان، واتركيه يصفّى لمدة 20 دقيقة. بعد التصفية، اخفقي الفروماج بلان مع الكريم فريش ونصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم وجوزة الطيب والفلفل الأبيض حتى يصبح ناعمًا. بردّيه حتى الحاجة إليه.

تقريبًا 6 دقائق
4

سخّني الزبدة والزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي البصل المقطع ونصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم المتبقي والسكر الناعم. اطبخي، مع التحريك أحيانًا، لمدة 10-12 دقيقة حتى يلين البصل ويصبح شفافًا دون أن يتلوّن.

تقريبًا 11 دقائق
5

افردي البصل على طبق ودعيه يبرد تمامًا.

تقريبًا 2 دقائق
6

ضعي حجر بيتزا كبير أو صينية ثقيلة على أعلى رف في الفرن وسخّنيه مسبقًا إلى أقصى درجة حرارة (250 درجة مئوية على الأقل) لمدة 30 دقيقة على الأقل.

تقريبًا 2 دقائق
7

قسّمي العجينة المرتاحة إلى قسمين متساويين. على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق، افردي كل قسم بأكبر قدر ممكن من الرقة — بحجم 30×20 سم تقريبًا وشبه شفافة — مباشرة فوق ورقة خبز.

تقريبًا 8 دقائق
8

بسرعة، افردي نصف خليط الفروماج بلان فوق القاعدة الأولى، مع ترك حد بعرض 1 سم. وزّعي نصف البصل البارد بالتساوي فوقها.

تقريبًا 4 دقائق
9

انزلي بالتارت (وهي لا تزال على ورقها) فوق الحجر أو الصينية الساخنة جدًا واخبزيها لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح الحواف ذهبية داكنة ومتقرّحة، وتصبح القاعدة مقرمشة ومتفحمة في بعض الأماكن، وتتماسك التغطية قليلًا وتبدأ بالتلوّن.

تقريبًا 11 دقائق
10

أخرجيها من الفرن، رشّي الثوم المعمر المقطوع طازجًا ورشة من رقائق ملح البحر، وقطّعيها إلى قطع غير منتظمة.

تقريبًا 2 دقائق
11

كرري عملية التغطية مع القاعدة الثانية المفرودة وباقي خليط الفروماج بلان وباقي البصل.

تقريبًا 4 دقائق
12

اخبزي التارت الثانية بنفس الطريقة لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح ذهبية داكنة ومتقرّحة، ومقرمشة ومتفحمة في بعض الأماكن من القاعدة، وتتماسك التغطية قليلًا.

تقريبًا 11 دقائق
13

أخرجيها من الفرن، رشّي باقي الثوم المعمر ورقائق ملح البحر، قطّعيها، وقدّميها فورًا.

تقريبًا 2 دقائق