Feastnav
تشيلي كون كارني

تشيلي كون كارني

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
55 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

55 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

430 kcalللشخص الواحد
البروتين 30g
الكربوهيدرات 26g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

لحم بقري مفروم مطهو ببطء مع بهارات التشيلي والكمون والطماطم حتى يصبح غنياً بعمق، ثم يُنهى بفاصوليا حمراء - يخنة ولايات الحدود التي أوجدت مسابقاتها الخاصة.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع مكعبات1
  • ثوممهروسة3
  • فلفل أحمر حلومقطع مكعبات1

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري مفروم15٪ دهن600 جم

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةعلبتان بوزن 400 غرام لكل منهما800 جم
  • مرق لحم بقري250 مل
  • فاصوليا حمراء (مطبوخة/معلبة)مصفاة ومشطوفة400 جم

التوابل والبهارات

  • بهارات التشيلي (خليط توابل)2 ملعقة كبيرة
  • كمون مطحون1 ملعقة كبيرة
  • بابريكا مدخنة1 ملعقة صغيرة
  • ملح1 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّعي البصل والفلفل الرومي الأحمر مكعبات واهرسي الثوم.

تقريبًا 8 دقائق
2

حمّري اللحم البقري المفروم في قدر كبير على نار عالية لمدة 7 دقائق، مع تفتيته أثناء الطهي.

تقريبًا 7 دقائق
3

أضيفي البصل والثوم والفلفل الرومي الأحمر واطهي لمدة 5 دقائق حتى يلين.

تقريبًا 5 دقائق
4

قلّبي بهارات التشيلي والكمون المطحون والبابريكا المدخنة واطهي لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 1 دقيقة
5

أضيفي الطماطم المقطعة ومرق اللحم البقري والملح، واتركيها تنضج على نار هادئة، ثم اطهيها بدون غطاء لمدة 30 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تصبح سميكة.

تقريبًا 30 دقائق
6

قلّبي الفاصوليا الحمراء واتركيها تنضج لمدة 4 دقائق إضافية حتى تسخن جيداً ويؤكد مقياس حرارة اللحم أن اللحم المفروم وصل إلى 71 درجة مئوية على الأقل.

تقريبًا 4 دقائق