Feastnav
تيكا ماسالا لحم الضأن الفاخرة على طريقة المطاعم

تيكا ماسالا لحم الضأن الفاخرة على طريقة المطاعم

الهندي
انتقل إلى الوصفة
105 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

105 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

720 kcalللشخص الواحد
البروتين 48g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 52g

عن هذا الطبق

تيكا ماسالا لحم ضأن غنية ومليئة بالنكهة تتميز بكتف لحم ضأن طري ومشوح ومطهو ببطء في مرق طماطم كريمي ومتبل. متبل طوال الليل في زبادي بالبهارات ومطهو ببطء حتى يذوب في الفم.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • عصير ليمون طازج0.5 ملعقة كبيرة
  • بصلكبيرة، مفرومة ناعم0.5
  • كزبرة طازجةمفرومة0.5 حفنة

اللحوم والدواجن

  • كتف أو فخذ لحم ضأن مخلي من العظممقطع إلى مكعبات بحجم 2.5 سم400 جم

الألبان والبيض

  • زبادي يوناني سادة75 جم
  • سمن أو زبدة غير مملحة1 ملعقة كبيرة
  • كريمة مضاعفة الدسم75 مل

المعلبات والمرطبانات

  • معجون الزنجبيل والثومللتتبيل0.75 ملعقة كبيرة
  • معجون الزنجبيل والثومللصلصة0.5 ملعقة كبيرة
  • صلصة طماطم أو هريس الطماطم (باساتا)200 جم
  • مرقة لحم بقري أو ضأن125 مل

المواد الجافة

  • سكر أو عسل0.5 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • مسحوق فلفل كشميري حارللتتبيل0.5 ملعقة كبيرة
  • جارام ماسالاللتتبيل0.5 ملعقة كبيرة
  • كمون مطحونللتتبيل0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحونللتتبيل0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحللتتبيل0.75 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حارللصلصة0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة0.75 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحونللصلصة0.5 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالاللصلصة0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحونللصلصة0.25 ملعقة صغيرة
  • حلبة مجففة (كسوري ميثي)أوراق حلبة مجففة0.5 ملعقة كبيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي0.5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط كبير
  • قدر هولندي أو مقلاة عميقة ثقيلة القاع مع غطاء
  • ملعقة خشبية
  • سكين طاهٍ
  • لوح تقطيع
  • ملاعق قياس
  • مقياس حرارة اللحوم
  • ملاقط

الطريقة

1

يقطع الدهن الزائد من كتف أو فخذ لحم الضأن ويقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة (2.5 سم). يفرم البصل الكبير ناعماً وتفرم الكزبرة الطازجة للزينة، وتترك جانباً بشكل منفصل.

تقريبًا 10 دقائق
2

في وعاء كبير، يخلط الزبادي اليوناني مع 0.75 ملعقة كبيرة من معجون الزنجبيل والثوم، عصير الليمون، 0.5 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الكشميري، 0.5 ملعقة كبيرة من الغارام ماسالا، 0.5 ملعقة صغيرة من الكمون، 0.5 ملعقة صغيرة من الكركم، و0.75 ملعقة صغيرة من الملح حتى يصبح المزيج ناعماً. تضاف مكعبات لحم الضأن وتقلب حتى تغطى كل قطعة تماماً. يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل، ويفضل طوال الليل.

تقريبًا 240 دقائق
3

يخرج لحم الضأن المتبل من الثلاجة قبل 20 دقيقة من الطهي للتخلص من البرودة.

تقريبًا 20 دقائق
4

يسخن 0.5 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر هولندي كبير ثقيل القاع أو مقلاة عميقة على نار عالية حتى يلمع. يرفع لحم الضأن من التتبيلة، مع التخلص من الزائد. على دفعات لتجنب ازدحام المقلاة، تشوح قطع لحم الضأن لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تتحمر بعمق وتتفحم قليلاً من الخارج. سيظل الداخل نيئاً؛ وسينتهي طهيه في الصلصة. ينقل لحم الضأن المشوح إلى طبق ويترك جانباً.

تقريبًا 12 دقائق
5

تقلل الحرارة إلى متوسطة ويضاف السمن (أو الزبدة) إلى نفس المقلاة. يضاف البصل المفروم ناعماً، مع كشط أي قطع بنية متبقية من لحم الضأن. يطهى مع التقليب من حين لآخر لمدة 8-10 دقائق حتى يذبل ويصبح ذهبياً.

تقريبًا 10 دقائق
6

يضاف 0.5 ملعقة كبيرة من معجون الزنجبيل والثوم ويطهى لمدة دقيقة حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 1 دقائق
7

تقلل الحرارة إلى هادئة. تضاف البهارات المطحونة للصلصة (0.5 ملعقة صغيرة فلفل كشميري، 0.75 ملعقة صغيرة كزبرة، 0.5 ملعقة صغيرة كمون، 0.5 ملعقة صغيرة غارام ماسالا، 0.25 ملعقة صغيرة كركم) وتقلب بسرعة لمدة 30 ثانية لتحميصها دون حرقها.

تقريبًا 1 دقائق
8

يسكب هريس الطماطم والمرقة. يقلب المزيج جيداً. يعاد لحم الضأن المشوح وأي عصارة متراكمة إلى القدر. يترك السائل ليغلي.

تقريبًا 5 دقائق
9

تقلل الحرارة إلى هادئة، ويغطى القدر بغطاء محكم، ويترك ليغلي ببطء لمدة 45-50 دقيقة، مع التقليب من حين لآخر. يكون لحم الضأن جاهزاً عندما تنزلق الشوكة فيه بسهولة. لسلامة الغذاء، تأكد من أن لحم الضأن يصل إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 71 درجة مئوية باستخدام مقياس حرارة اللحوم؛ وللحصول على نتائج طرية تتفتت، استهدف 90-95 درجة مئوية.

تقريبًا 50 دقائق
10

يرفع الغطاء. إذا كانت الصلصة سائلة جداً، تترك لتغلي دون غطاء لمدة 5 دقائق تقريباً لتتكثف.

تقريبًا 5 دقائق
11

تقلل الحرارة إلى هادئة وتضاف الكريمة الكثيفة والسكر (أو العسل) ببطء مع التقليب. تفرك الكاسوري ميثي بين كفيك وتضاف إلى المرق. تترك المكونات لتغلي معاً لمدة 3-5 دقائق لتتمازج النكهات. يتذوق المزيج ويضبط الملح إذا لزم الأمر.

تقريبًا 5 دقائق
12

يزين بسخاء بالكزبرة الطازجة المفرومة ويقدم على الفور إلى جانب نان بالثوم، أرز بيلاف، وتشادني البصل.

تقريبًا 2 دقائق