Feastnav
روغان جوش بلحم الخروف

روغان جوش بلحم الخروف

الهندي
انتقل إلى الوصفة
170 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

170 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

560 kcalللشخص الواحد
البروتين 48g
الكربوهيدرات 10g
الدهون 38g

عن هذا الطبق

النسخة الأصلية والأكثر تقليدية من الروغان جوش، تُحضّر بلحم الخروف الناضج بدلاً من الحمل، فتمنحك نكهة أغنى وأعمق وأكثر برّية. تستغرق وقتاً أطول في الطهي، لكنها تكافئ صبرك بصلصة معقدة النكهات بشكل استثنائي.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلكبير الحجم، مقطّع إلى مكعبات ناعمة0.5
  • ثوممفروم2.5
  • زنجبيل طازجمبشور بشكل ناعم15 غ
  • كزبرة طازجةللتقديم

اللحوم والدواجن

  • كتف ضأن مع العظممقطّع إلى قطع كبيرة450 غ

الألبان والبيض

  • لبن زبادي طبيعي كامل الدسم75 غ
  • سمن حيواني (غيه)1.5 ملعقة كبيرة
  • سمن حيواني (غيه)للرشّ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1.5 ملعقة كبيرة
  • ماء أو مرق ضأن175 مل

التوابل والبهارات

  • كركم مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل كشميري مجففمنزوعة البذور ومنقوعة3
  • ورق لورى (غار)1
  • هيل أخضرمهروسة قليلاً2
  • هيل أسود1
  • عود قرفة0.5
  • قرنفل2
  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حار1 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.5 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة

الأدوات

  • قدر ثقيل كبير مع غطاء
  • خلاط
  • وعاء خلط
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مبشرة
  • ملعقة خشبية
  • ميزان حرارة اللحوم

الطريقة

1

قطّعي كتف لحم الخروف بالعظم إلى قطع كبيرة. قطّعي البصل إلى مكعبات ناعمة، وافرمي الثوم، وابشري الزنجبيل بشكل ناعم.

تقريبًا 10 دقائق
2

انزعي بذور الفلفل الكشميري المجفف وانقعيه في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة، ثم صفّيه.

تقريبًا 20 دقائق
3

امزجي اللبن الزبادي مع الكركم و0.5 ملعقة صغيرة ملح. أضيفي لحم الخروف وقلّبي جيداً حتى يتغطى تماماً، ثم غطّي الوعاء وضعيه في الثلاجة طوال الليل ليتخلل التتبيل.

تقريبًا 5 دقائق
4

اخلطي الفلفل الكشميري المنقوع مع 2 ملعقة كبيرة ماء للحصول على عجينة ناعمة. ضعيها جانباً.

تقريبًا 3 دقائق
5

أذيبي السمن في قدر ثقيل كبير على نار عالية. أخرجي لحم الخروف من التتبيلة وحمّريه على دفعات لمدة 4-5 دقائق، مع التقليب حتى يصبح لونه بنياً غامقاً. انقليه إلى طبق جانباً.

تقريبًا 15 دقائق
6

خفّفي النار إلى المتوسطة. أضيفي البصل وأوراق الغار وحبات الهيل الأخضر والأسود وعود القرفة والقرنفل وبذور الكمون. اطهي لمدة 15 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح اللون ذهبياً غامقاً.

تقريبًا 15 دقائق
7

أضيفي الثوم والزنجبيل. اطهي لمدة دقيقتين مع التقليب المستمر حتى تفوح الرائحة العطرية.

تقريبًا 2 دقائق
8

أضيفي معجون الطماطم وعجينة الفلفل الكشميري. اطهي لمدة 3 دقائق حتى يصبح اللون أعمق.

تقريبًا 3 دقائق
9

أضيفي الكزبرة المطحونة والكمون المطحون ومسحوق الفلفل الكشميري والزنجبيل المطحون. قلّبي لمدة دقيقة واحدة.

تقريبًا 1 دقائق
10

أعيدي لحم الخروف المحمّر إلى القدر. أضيفي الماء أو المرق. اتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار إلى أدنى درجة، وغطّي القدر بإحكام، واتركيه ينضج على نار هادئة لمدة ساعة و50 دقيقة حتى يصبح طرياً تماماً. تحققي من وصول درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية باستخدام ميزان حرارة اللحوم.

تقريبًا 110 دقائق
11

ارفعي الغطاء واتركي الصلصة تنضج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى تقل كميتها وتزداد كثافة نكهتها.

تقريبًا 15 دقائق
12

أضيفي خلطة الغارام ماسالا وقلّبي. تبّلي بالملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
13

قدّمي الطبق مزيّناً بأوراق الكزبرة الطازجة ورشة من السمن.

تقريبًا 2 دقائق