سجق نباتي مع البطاطس المهروسة
90 د · 15 خطوات
صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة
عن هذا الطبق
سجق منزلي الصنع من العدس والفطر غني بالبابريكا المدخنة والميسو يمنح هذا الطبق البريطاني الكلاسيكي عمقاً حقيقياً، بينما يوفر مرق البصل اللامع المصنوع من الكراث المكرمل والمارميت النكهة اللذيذة والعميقة التي نادراً ما يحققها السجق النباتي الجاهز.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا, الكرفس, الكبريتيت
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- فطر الكستناءمفروم ناعماً200 غ
- بصلة صغيرةمفرومة ناعماً1
- فصوص ثوممفروم4
- بطاطا نوع ماريس بايبرمقشرة ومقطعة لقطع متساوية1 كجم
- الكراث الموزيمقطع شرائح هلالية رقيقة4
- فصوص ثوممفروم2
- أوراق زعتر طازج1 ملعقة صغيرة
الألبان والبيض
- حليب شوفان غير محلىدافئ80 مل
- زبدة نباتية4 ملعقة كبيرة
- زبدة نباتية2 ملعقة كبيرة
المعلبات والمرطبانات
- مرق خضار عالي الجودة500 مل
المواد الجافة
- عدس أخضرمغسول200 غ
- شوفان ملفوف100 غ
- دقيق أبيضمع كمية إضافية للرش3 ملعقة كبيرة
- دقيق أبيض1 ملعقة كبيرة
التوابل والبهارات
- بابريكا مدخنة2 ملعقة صغيرة
- بذور الشمرمسحوقة قليلاً1 ملعقة صغيرة
- ميرمية مجففة1 ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسودمطحون طازجاً1 ملعقة صغيرة
- ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
- ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
- فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
الزيوت والصلصات
- معجون ميسو أبيض2 ملعقة كبيرة
- زيت زيتونمقسم2 ملعقة كبيرة
- نبيذ أحمر نباتي250 مل
- مارمايت1 ملعقة صغيرة
- خل بلسمي1 ملعقة صغيرة
الأدوات
- قدر كبير
- مقلاة
- مقلاة كبيرة غير لاصقة
- قدر سميك القاعدة
- وعاء كبير
- Large mixing bowl
- Baking tray
- Potato masher
- Wooden spoon
- Colander
- Knife
- Chopping board
الطريقة
اغسل العدس الأخضر جيداً. قشر بطاطس ماريس بايبر وقطعها إلى قطع متساوية. افرم البصلة الصغيرة ناعماً. افرم فصوص الثوم الستة (4 للسجق، 2 للمرق). افرم الفطر ناعماً. قطع الكراث إلى شرائح هلالية رقيقة. اقطف أوراق الزعتر الطازجة.
ضع العدس و 600 مل من الماء البارد في قدر. اتركه يغلي على نار عالية، ثم خفف النار واتركه ينضج ببطء حتى يصبح العدس طرياً تماماً ويمتص الماء كله، حوالي 25 دقيقة. افرده على صينية واتركه يبرد تماماً.
سخن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف البصل المفروم واطهه مع التحريك من حين لآخر حتى يلين ويصبح ذهبياً، حوالي 8 دقائق.
أضف الثوم المفروم (4 فصوص)، بذور الشمر، البابريكا المدخنة، المريمية، والزعتر المجفف إلى المقلاة. حرك باستمرار لمدة 90 ثانية حتى تفوح الرائحة.
أضف الفطر المفروم إلى المقلاة واطهه مع التحريك المتكرر حتى تتبخر كل الرطوبة ويصبح الخليط داكناً وجافاً، حوالي 10 دقائق. ارفعه عن النار واتركه يبرد.
انقل العدس البارد إلى وعاء كبير واهرسه خشناً حتى يتفتت حوالي ثلثيه مع الحفاظ على بعض القوام. أضف خليط الفطر، معجون الميسو، رقائق الشوفان، الدقيق، الملح، والفلفل الأسود، واخلط حتى يتماسك الخليط عند الضغط عليه.
قسم الخليط إلى 8 حصص متساوية وشكل كل منها على هيئة سجق بطول 10 سم، مع رش يديك وسطح العمل بالدقيق حسب الحاجة. ضعها على صينية مبطنة، وغطها برفق، وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتماسك.
بينما يبرد السجق، حضر المرق. ذوب ملعقتين كبيرتين من الزبدة النباتية في قدر سميك القاعدة على نار متوسطة إلى منخفضة. أضف الكراث واطهه مع التحريك كل بضع دقائق حتى يصبح ذهبياً مكرملًا بعمق، حوالي 25 دقيقة.
أضف الثوم المفروم (فصين) وأوراق الزعتر الطازجة إلى الكراث وحرك لمدة دقيقة، ثم أضف الدقيق وحرك باستمرار لمدة دقيقتين لطهي الدقيق وإزالة طعمه النيئ.
اسكب النبيذ الأحمر وحرك بقوة لدمجه. دعه يغلي ببطء حتى يقل حجمه إلى النصف، حوالي 5 دقائق.
أضف مرق الخضار، المارمايت، والخل البلسمي. دعه يغلي ببطء على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يكثف المرق ويغطي ظهر الملعقة، حوالي 15 دقيقة. تبله بالملح والفلفل الأسود وحافظ عليه دافئاً على نار خفيفة.
ضع قطع البطاطس في قدر كبير من الماء البارد المملح. اتركه يغلي على نار عالية واطهه حتى ينضج تماماً، حوالي 18 دقيقة. صفه جيداً وعد به إلى القدر الساخن على نار خفيفة لمدة دقيقة لتبخير الرطوبة الزائدة.
ارفع القدر عن النار. أضف 4 ملاعق كبيرة من الزبدة النباتية إلى البطاطس واهرسها حتى تنعم، ثم أضف حليب الشوفان الدافئ، الملح، والفلفل الأبيض حتى يصبح حريرياً. غطه للحفاظ عليه دافئاً.
سخن ملعقة زيت الزيتون المتبقية في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. أضف السجق المبرد واطهه مع التقليب كل 2-3 دقائق حتى يحمر جيداً من جميع الجهات ويسخن حتى المنتصف، حوالي 12 دقيقة إجمالاً.
وزع البطاطس المهروسة على أربعة أطباق دافئة، وضع سجقين بجانب كل حصة، واسكب مرق البصل بسخاء فوق كل شيء. قدمه فوراً.