سردين مطهو بالزيت مع عدس بوي
70 د · 8 خطوات
صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة
عن هذا الطبق
سردين طازج كامل مطهو ببطء شديد في زيت الزيتون — تقنية الكونفي التي تجعله حريريًا طريًا بدلاً من متقشر — يُقدَّم فوق عدس بوي المطهو بمطهو خضار كلاسيكي، وينتهي بفينيغريت حاد من خل الشيري يقطع دسامة الزيت.
معلومات الحساسية
منتجات الألبان, الكرفس, الكبريتيت, الخردل, الأسماك
معلومات النظام الغذائي
نباتي مع الأسماك
المكونات
المنتجات الطازجة
- ثوم4 كاملة مهروسة قليلاً، 2 مقطعة رقيقًا6 فصوص
- زعتر طازج4 أغصان
- روزماري طازج2 غصن
- بصل أبيضمفروم ناعمًا1 متوسط
- جزرمفروم ناعمًا2 متوسط
- كرفسمفروم ناعمًا2 أعواد
- كراثمفروم ناعمًا جدًا1 صغير
- بقدونس أوراق مسطحةمفروم خشنًا4 ملعقة كبيرة
الأسماك والمأكولات البحرية
- سردين طازج كاملمنزوع القشور والأحشاء والرأس12 حبة
الألبان والبيض
- زبدة غير مملحة1 ملعقة كبيرة
المعلبات والمرطبانات
- مرق خضارباردة900 مل
- كبر (كبار)مفروم خشنًا1 ملعقة كبيرة
المواد الجافة
- عدس دو بويمغسول300 غرام
التوابل والبهارات
- ورق الغار المجفف2 ورقة
- حبوب الفلفل الأسودكاملة1 ملعقة صغيرة
- ملح بحري رقائقيمع إضافة للتتبيل1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسودمطحون طازجًا حسب الرغبة1 رشة
الزيوت والصلصات
- زيت زيتون بكر ممتاز500 مل
- زيت زيتون بكر ممتازللعدس2 ملعقة كبيرة
- خل الشيري3 ملعقة كبيرة
- خردل ديجون1 ملعقة كبيرة
الأدوات
- قدر أو مقلاة عميقة
- ميزان حرارة بمسبار
- قدر ثقيل القاع
- ملعقة مثقوبة
الطريقة
جفف السردين تمامًا بورق المطبخ وتبّله بخفة من الجهتين بالملح الصفائحي. اجمع زيت الزيتون وفصوص الثوم الكاملة المهروسة والزعتر وإكليل الجبل وورق الغار وحبات الفلفل في قدر أو مقلاة عميقة وعريضة كبيرة بما يكفي لوضع السردين في طبقة واحدة.
ضع السردين في الزيت المتبل، مع التأكد من غمره بالكامل. ضع القدر على أقل درجة حرارة ممكنة وارفع حرارة الزيت ببطء شديد إلى 70-75 درجة مئوية — استخدم ميزان حرارة بمسبار للمراقبة. حافظ على هذه الحرارة واسلق السردين لمدة 18 إلى 22 دقيقة، حتى يصبح اللحم معتمًا بالكامل ويُظهر ميزان الحرارة المدخل في أثخن جزء 63 درجة مئوية. ارفع القدر عن النار ودع السردين يرتاح في الزيت أثناء تحضير العدس.
في قدر منفصل ثقيل القاع، أذب الزبدة مع ملعقتي زيت الزيتون على نار متوسطة حتى تهدأ الرغوة. أضف البصل والجزر والكرفس المفروم والثوم المقطع واطهُ، مع التحريك من حين لآخر، لمدة 10 إلى 12 دقيقة حتى يلين الخضار تمامًا ويصبح شفافًا دون أن يكتسب لونًا.
أضف عدس بوي المغسول إلى مطهو الخضار الطري وحرّك لتغطيته بالدهن لمدة دقيقة، ثم اسكب مرقة الخضار الباردة. اجعلها تنضج برفق على نار متوسطة إلى عالية، ثم خفف فورًا إلى نار منخفضة.
اطهُ العدس دون غطاء على نار هادئة لمدة 25 إلى 28 دقيقة، حتى يصبح طريًا قليلاً مع قرمشة خفيفة — يجب أن يحتفظ بشكله ولا يصبح طريًا جدًا. تحقق من التتبيل وأضف الملح حسب الحاجة.
أثناء انتهاء طهي العدس، اخفق خل الشيري وخردل ديجون والكراث المفروم في وعاء صغير مع رشة ملح. اسكب 4 ملاعق كبيرة من زيت تحمير السردين الدافئ تدريجيًا مع الخفق المستمر لتكوين تتبيلة مستحلبة قليلاً.
صفِّ العدس من أي مرقة زائدة، مع تركه رطبًا قليلاً فقط، ثم قلّبه فورًا مع التتبيلة والبقدونس المفروم والكبر. اضبط التتبيل بالملح والفلفل الأسود.
وزّع العدس الدافئ المتبل على أربعة أوعية أو أطباق ضحلة. ارفع بحذر ثلاث سردينات لكل حصة من زيت التحمير باستخدام ملعقة مثقوبة ورتّبها فوق العدس. أنهِ برذاذ أخير من زيت التحمير وبضع رقائق إضافية من الملح البحري.