Feastnav
سلطة الأوليفيه النباتية (سلطة البطاطس والبازلاء)

سلطة الأوليفيه النباتية (سلطة البطاطس والبازلاء)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
51 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

51 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

300 kcalللشخص الواحد
البروتين 9g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 15g

عن هذا الطبق

نسخة نباتية من سلطة البطاطس الإيرانية المحبوبة، حيث تحل البطاطس الإضافية والبيض المسلوق محل الدجاج، ممزوجة بصلصة خفيفة من المايونيز والزبادي مع البازلاء والمخللات لإضفاء قوام مقرمش.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بطاطسمقشرة ومقطعة إلى مكعبات700 غ
  • بازلاء مجمدة150 غ

الألبان والبيض

  • بيض4
  • لبن زبادي طبيعي كامل الدسم40 غ

المعلبات والمرطبانات

  • خيار مخلل صغير (كورنيشون)مقطع إلى مكعبات صغيرة60 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعمحسب الذوق
  • فلفل أسودحسب الذوق

الزيوت والصلصات

  • مايونيز100 غ
  • عصير ليمون10 مل

الأدوات

  • قدر
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مصفاة
  • وعاء خلط

الطريقة

1

تُوضع البطاطس في قدر بالماء، وتُغلى، ثم تُترك على نار هادئة حتى تصبح طرية.

تقريبًا 15 دقائق
2

تُصفَّى البطاطس وتُترك لتبرد، ثم تُقطَّع إلى مكعبات صغيرة.

تقريبًا 6 دقائق
3

يُوضع البيض في قدر صغير بالماء، ويُغلى ويُطهى لمدة 9 دقائق، ثم يُبرَّد تحت ماء بارد جارٍ.

تقريبًا 10 دقائق
4

يُقشَّر البيض المسلوق ويُقطَّع إلى مكعبات.

تقريبًا 5 دقائق
5

تُطهى البازلاء المجمدة في ماء مغلي حتى تصبح طرية، ثم تُصفَّى وتُترك لتبرد.

تقريبًا 5 دقائق
6

يُقطَّع مخلل الخيار الصغير إلى مكعبات صغيرة جداً.

تقريبًا 3 دقائق
7

يُخلط البطاطس المقطعة والبيض المقطع والبازلاء والمخللات في وعاء خلط كبير.

تقريبًا 3 دقائق
8

يُضاف المايونيز والزبادي وعصير الليمون والملح والفلفل ويُقلَّب حتى تتغطى جميع المكونات بالتساوي.

تقريبًا 4 دقائق