Feastnav
طاجين الحمص بالليمون المخلل

طاجين الحمص بالليمون المخلل

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
64 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

64 د · 11 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

320 kcalللشخص الواحد
البروتين 11g
الكربوهيدرات 40g
الدهون 13g

عن هذا الطبق

يُطهى الجزر والكوسة مع البصل والزنجبيل والكركم وخيط من الزعفران حتى يصبحا طريين، ثم يُنهيان بالحمص والليمون المخلل المالح والزيتون الأخضر لإعطاء نكهة الطاجين المغربي الكلاسيكية.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى شرائح رفيعة2
  • ثوممهروسة3 فصوص
  • جزرمقشرة ومقطعة إلى قطع300 غ
  • كوسةمقطعة إلى شرائح سميكة2
  • كزبرة طازجةحزمة صغيرة، الأوراق مفرومة خشنًا، للتقديم1

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار400 مل
  • حمصمصفى ومغسول400 غ
  • ليمون مخللمقطع إلى أرباع، مع إزالة اللب وتقطيع القشر إلى شرائح رفيعة2
  • زيتون أخضرمنزوعة النواة100 غ

التوابل والبهارات

  • زنجبيل مطحون1 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • خيوط زعفران1 رشة
  • ملح بحري ناعمحسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • قدر هولندي كبير

الطريقة

1

تقشير البصل وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.

تقريبًا 4 دقائق
2

تقشير فصوص الثوم وهرسها.

تقريبًا 2 دقائق
3

تقشير الجزر وتقطيعه إلى قطع، ثم تقطيع الكوسة إلى شرائح سميكة.

تقريبًا 6 دقائق
4

تقطيع الليمون المخلل إلى أرباع، وإزالة اللب، وتقطيع القشر إلى شرائح رفيعة.

تقريبًا 3 دقائق
5

تسخين زيت الزيتون في قدر حديدي كبير على نار متوسطة إلى عالية وطهي البصل حتى يلين، حوالي 7 دقائق.

تقريبًا 7 دقائق
6

إضافة الثوم والزنجبيل والكركم والزعفران، والطهي حتى تفوح الرائحة الزكية.

تقريبًا 2 دقائق
7

إضافة الجزر ومرق الخضار، وتركه حتى يغلي برفق.

تقريبًا 2 دقائق
8

التغطية والطهي على نار هادئة حتى يصبح الجزر طريًا تقريبًا، حوالي 15 دقيقة.

تقريبًا 15 دقائق
9

إضافة الكوسة والحمص، والتغطية والطهي حتى تصبح الخضار طرية، حوالي 10 دقائق.

تقريبًا 10 دقائق
10

إضافة قشر الليمون المخلل والزيتون الأخضر، والطهي دون غطاء حتى تتكاثف الصلصة قليلاً، حوالي 10 دقائق.

تقريبًا 10 دقائق
11

التتبيل حسب الرغبة بالملح والفلفل الأسود، ورش الكزبرة، ثم التقديم.

تقريبًا 3 دقائق