Feastnav
حريرة (شوربة الخروف والحمص المغربية)

حريرة (شوربة الخروف والحمص المغربية)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
133 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

133 د · 11 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 15g

عن هذا الطبق

هذه الشوربة الأشهر في المغرب تُطهى فيها لحم الخروف الطري مع الحمص والعدس والطماطم في مرق دافئ التوابل، وتُقدَّم تقليدياً لكسر الصيام في شهر رمضان. تمنح عجينة الدقيق المخفوقة المرق قوامه الحريري المميز، وتُنهى بالكزبرة الطازجة والبقدونس ورشة من الليمون.

معلومات الحساسية

الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى مكعبات صغيرة1 حبة
  • كرفسمقطع إلى مكعبات صغيرة2 عود
  • ثوممهروس3 فص
  • طماطممفروم4 حبة
  • كزبرة طازجةمفروم15 غ
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم15 غ

اللحوم والدواجن

  • كتف ضأن منزوع العظممقطع إلى مكعبات بحجم 2 سم500 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
  • حمصمصفى ومغسول400 غ

المواد الجافة

  • ماء1500 مل
  • عدس أخضر مجففمغسول100 غ
  • شعيريةمكسور إلى قطع قصيرة60 غ
  • دقيق أبيض عادي3 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مطحون1 ملعقة صغيرة
  • قرفة مطحونة0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً1 رشة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمونمعصور طازجاً2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • ميزان حرارة للحوم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة

الطريقة

1

قطّعي كتف الخروف إلى مكعبات بحجم 2 سم وقطّعي البصل والكرفس إلى مكعبات صغيرة.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة وحمّري مكعبات الخروف لمدة 8 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى تكتسب لوناً من جميع الجهات.

تقريبًا 8 دقائق
3

أضيفي البصل والكرفس واقلي لمدة 6 دقائق حتى يلينا.

تقريبًا 6 دقائق
4

قلّبي الثوم والكركم المطحون والزنجبيل المطحون والقرفة المطحونة واقلي لمدة دقيقة حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 1 دقيقة
5

قلّبي معجون الطماطم والطماطم المفرومة، ثم أضيفي الماء واتركيه ليغلي.

تقريبًا 4 دقائق
6

خففي النار، غطّي واتركيه ينضج على نار هادئة لمدة 75 دقيقة حتى يصبح الخروف طرياً تماماً ويتفتت بسهولة بالشوكة. تأكدي بميزان حرارة اللحوم أن الخروف وصل إلى 90 درجة مئوية على الأقل.

تقريبًا 75 دقائق
7

أضيفي الحمص المصفى والعدس الأخضر المجفف والشعيرية واتركيها تنضج، دون غطاء، لمدة 15 دقيقة حتى يصبح العدس والشعيرية طريين.

تقريبًا 15 دقائق
8

اخفقي الدقيق الأبيض مع القليل من الماء البارد في وعاء صغير للحصول على عجينة رقيقة وناعمة.

تقريبًا 4 دقائق
9

قلّبي عجينة الدقيق في الشوربة واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق، مع التقليب المستمر، حتى تتكاثف قليلاً.

تقريبًا 5 دقائق
10

قلّبي الكزبرة المفرومة والبقدونس المفروم وعصير الليمون، ثم تبّلي بملح البحر الناعم والفلفل الأسود.

تقريبًا 3 دقائق
11

وزّعي الشوربة في أوعية بالمغرفة وقدّميها فوراً.

تقريبًا 2 دقائق