Feastnav
فيلي تشيز ستيك

فيلي تشيز ستيك

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
27 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

27 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

560 kcalللشخص الواحد
البروتين 34g
الكربوهيدرات 40g
الدهون 28g

عن هذا الطبق

لحم بقري مقطع رقيقاً ومشوي على الصاج مع الفلفل الحلو والبصل، ومغطى بجبن بروفولون ذائب في خبز مشقوق - ساندويتش فيلادلفيا الذي حوّل شواية في زاوية شارع إلى معلم بارز.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى شرائح رفيعة1
  • فلفل رومي أخضرمقطع إلى شرائح رفيعة1

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري للطهي البطيء (تحمير)مقطعة إلى شرائح رفيعة جداً500 جم

الألبان والبيض

  • جبنة بروفولونشرائح8

المواد الجافة

  • خبز الهوجي (خبز ساندويتش سب)مشقوقة4

التوابل والبهارات

  • ملح1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون طازجحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة شواء
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّعي اللحم البقري بأرق ما يمكن عكس اتجاه الألياف، وقطّعي البصل والفلفل الأخضر شرائح رفيعة.

تقريبًا 12 دقائق
2

سخّني الزيت النباتي على مقلاة شواء على نار متوسطة إلى عالية واطهي البصل والفلفل الأخضر لمدة 6 دقائق حتى يلين.

تقريبًا 6 دقائق
3

ادفعي الخضار إلى جانب واحد، أضيفي شرائح اللحم واطهيها لمدة 4 دقائق، مع تقطيعها بملعقة مقلاة، حتى تصبح محمّرة ويشير مقياس حرارة اللحم إلى 63 درجة مئوية على الأقل.

تقريبًا 4 دقائق
4

تبّلي بالملح والفلفل وامزجي اللحم مع الخضار.

تقريبًا 1 دقيقة
5

قسّمي الخليط إلى أربع أكوام، ضعي فوق كل كومة جبن البروفولون واتركيه يذوب لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
6

ضعي كل كومة مغطاة بالجبن في خبز الهوجي المشقوق للتقديم.

تقريبًا 2 دقائق