Feastnav
كاي جيو مو ساب (أومليت تايلندي باللحم المفروم)

كاي جيو مو ساب (أومليت تايلندي باللحم المفروم)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
25 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

25 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 4g
الدهون 30g

عن هذا الطبق

أومليت تايلندي سميك يُخفق بقوة لحبس الهواء، مطعّم بلحم الخنزير المفروم والبصل الأخضر، ثم يُقلى قلياً ضحلاً حتى تصبح الحواف شبيهة بالدانتيل وذهبية داكنة.

معلومات الحساسية

البيض, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أخضرمقطع شرائح رفيعة2

اللحوم والدواجن

  • لحم خنزير مفروم250 غ

الألبان والبيض

  • بيض6

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.25 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمك1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيللقلي الضحل150 مل

الأدوات

  • وعاء خلط
  • مقلاة ووك
  • مقياس حرارة اللحم
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

اكسر البيض في وعاء الخلط واخفقه بقوة لمدة دقيقتين حتى يصبح شاحب اللون ورغوياً.

تقريبًا 2 دقائق
2

أضف لحم الخنزير المفروم والبصل الأخضر وصلصة السمك والفلفل الأبيض إلى البيض وحرّك فقط حتى يتجانس المزيج.

تقريبًا 4 دقائق
3

سخّن الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار عالية حتى يلمع ويوشك على التدخين.

تقريبًا 5 دقائق
4

اسكب خليط البيض دفعة واحدة في وسط الزيت ودعه ينتفخ ويصدر فقاعات دون تحريك لمدة دقيقة واحدة.

تقريبًا 3 دقائق
5

اسكب الزيت الساخن فوق الأومليت بالملعقة لمدة دقيقتين لمساعدته على التماسك واكتساب لون متساوٍ.

تقريبًا 4 دقائق
6

اقلب الأومليت بحذر واقلِ الجانب الآخر دقيقتين حتى يصبح ذهبياً داكناً ومقرمشاً عند الحواف.

تقريبًا 4 دقائق
7

تحقق من أن أسمك جزء يصل إلى 71 درجة مئوية على مقياس حرارة اللحم، ثم ارفعه على طبق مبطّن بورق مطبخ ليصفّى من الزيت.

تقريبًا 3 دقائق