Feastnav
كبة سمك

كبة سمك

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
54 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

54 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

410 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 33g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

الكبة اللبنانية المقلية مُحضّرة بالسمك الأبيض بدلاً من لحم الغنم: عجينة ناعمة من البرغل والسمك والبهارات الدافئة تُشكَّل على هيئة قشور مجوفة بيضاوية الشكل حول حشوة من السمك المرصّعة بالصنوبر، ثم تُقلى حتى تصبح قشرتها ذهبية اللون.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الأسماك, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلواحدة مفرومة ناعمًا للقشرة، وواحدة مقطعة مكعبات صغيرة للحشوة2

الأسماك والمأكولات البحرية

  • شرائح سمك أبيضمنزوع الجلد والعظم؛ مقسّم: 300 غ للقشرة، و300 غ مقطّعة إلى قطع صغيرة للحشوة600 غ

المواد الجافة

  • برغلبرغل ناعم150 غ
  • ماءباردة، لنقع البرغل300 مل
  • صنوبر50 غ

التوابل والبهارات

  • بهارات مشكلة مطحونة (أولسبايس)مقسّم2 ملعقة صغيرة
  • قرفة مطحونةمقسّمة1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعممقسّم، حسب الرغبة2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمقسّم، مطحون طازجًا1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي العميق، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة واحدة لطهي الحشوة1 لتر

الأدوات

  • محضرة طعام
  • مقلاة كبيرة
  • قدر كبير
  • ميزان حرارة للطعام
  • ملعقة مثقبة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • وعاء خلط

الطريقة

1

غطي البرغل بالماء البارد واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة حتى يلين، ثم صفّيه جيدًا واعصري الماء الزائد بيديك.

تقريبًا 5 دقائق
2

في محضرة الطعام، اخلطي 300 غ من السمك الأبيض مع بصلة واحدة مفرومة والبرغل المنقوع ونصف كمية البهار ونصف كمية القرفة ونصف كمية الملح ونصف كمية الفلفل الأسود حتى تحصلي على عجينة ناعمة ولزجة. برّديها حتى الاستخدام.

تقريبًا 8 دقائق
3

سخّني ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة واطهي البصل المكعب المتبقي على نار متوسطة حتى يلين، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضيفي 300 غ المتبقية من السمك، مقطعة إلى قطع صغيرة، إلى المقلاة واطهيها برفق، مع تفتيتها بملعقة، حتى تصبح غير شفافة، لمدة 6 دقائق تقريبًا.

تقريبًا 6 دقائق
5

أضيفي الصنوبر وباقي البهار وباقي القرفة واطهي لمدة 2 دقيقة إضافية، ثم تبّلي الحشوة بباقي الملح والفلفل واتركيها تبرد قليلاً.

تقريبًا 2 دقائق
6

بأيدٍ مبللة، شكّلي خليط القشرة المبرد إلى 12 قطعة بيضاوية بحجم البيضة. جوّفي مركز كل قطعة بإصبعك، ضعي القليل من حشوة السمك، ثم أغلقي القشرة وشكّليها على هيئة طوربيد مدبب.

تقريبًا 15 دقائق
7

سخّني باقي الزيت النباتي في قدر كبير حتى يصل إلى 180 درجة مئوية، وتحققي بميزان الحرارة.

تقريبًا 5 دقائق
8

اقلي الكبة على دفعات لمدة 5 دقائق، مع قلبها بين الحين والآخر، حتى تصبح بنية ذهبية داكنة اللون ويتفتت السمك بسهولة عند اختباره بشوكة ويصل ميزان الحرارة المغروس في وسطها إلى 63 درجة على الأقل.

تقريبًا 5 دقائق
9

ارفعيها بملعقة مثقبة، صفّيها على ورق مطبخ وقدّميها ساخنة.

تقريبًا 3 دقائق