Feastnav
لحم ضأن الفال

لحم ضأن الفال

الهندي
انتقل إلى الوصفة
105 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

105 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

440 kcalللشخص الواحد
البروتين 42g
الكربوهيدرات 12g
الدهون 26g

عن هذا الطبق

لحم ضأن مطهو ببطء في صلصة الفال الحارة بشراسة — حيث تُشكّل الفلفل الحار المجفف المتعدد وفلفل عين الطائر الطازج مرقاً سميكاً وداكناً، تكون فيه غنى اللحم الطري هي الموازن الوحيد لهذه الحرارة الاستثنائية.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلكبير الحجم، مقطع إلى مكعبات صغيرة0.5
  • ثوممفروم2.5
  • زنجبيل طازجمبشور ناعماً12.5 غ
  • كزبرة طازجةمقطعة تقطيعاً خشناًحفنة صغيرة

اللحوم والدواجن

  • كتف خروفمنزوع العظم، مقطع إلى قطع بحجم 4 سم350 غ
  • دجاجةمقطع إلى شرائح رفيعة1.5

المعلبات والمرطبانات

  • طماطم مقطعةمعلب200 غ
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • ماء100 مل

التوابل والبهارات

  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حار1 ملعقة صغيرة
  • فلفل حار مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر مجففمنزوع البذور ومكسر تقطيعاً خشناً2
  • كركم مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.25 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة
  • خل النبيذ الأبيض0.5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر ثقيل كبير
  • سكين الطاهي
  • لوح تقطيع
  • مبشرة
  • ملعقة خشبية
  • ميزان حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة، افرمي الثوم، ابشري الزنجبيل، قطّعي فلفل عين الطائر إلى شرائح، انزعي البذور من الفلفل الأحمر المجفف وقطّعيه، وقطّعي الكزبرة الطازجة تقطيعاً خشناً.

تقريبًا 10 دقائق
2

قطّعي كتف الضأن إلى قطع بحجم 4 سم وجففيها بمنشفة ورقية.

تقريبًا 5 دقائق
3

سخّني الزيت في قدر ثقيل كبير على نار عالية. حمّري اللحم على دفعات لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونه بنياً غامقاً. انقليه إلى طبق جانباً.

تقريبًا 8 دقائق
4

أضيفي بذور الكمون إلى القدر واقليها لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 1 دقائق
5

أضيفي البصل واطهيه مع التحريك بين الحين والآخر لمدة 10 دقائق حتى يصبح ذهبياً غامقاً.

تقريبًا 10 دقائق
6

أضيفي الثوم والزنجبيل وفلفل عين الطائر والفلفل الأحمر المجفف. اطهي مع التحريك لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي معجون الطماطم والكزبرة المطحونة والكمون المطحون وفلفل الكشميري الحار والفلفل الحار المطحون والكركم، مع التحريك. اطهي لمدة دقيقتين لتحميص التوابل.

تقريبًا 2 دقائق
8

أضيفي الطماطم المعلبة والخل والماء. أعيدي اللحم إلى القدر مع أي عصارة تجمعت منه. حرّكي جيداً للمزج.

تقريبًا 2 دقائق
9

اتركي المزيج حتى يغلي، ثم خففي الحرارة إلى أدنى درجة، غطّي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة 55 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً. تأكدي من وصول درجة الحرارة الداخلية إلى 70 درجة مئوية باستخدام ميزان حرارة اللحم.

تقريبًا 55 دقائق
10

ارفعي الغطاء واطهي لمدة 12 دقيقة حتى تتقلص الصلصة إلى مرق سميك وداكن.

تقريبًا 12 دقائق
11

أضيفي الجرام ماسالا وأضيفي الملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
12

قدّمي الطبق ساخناً، مزيناً بالكزبرة الطازجة.

تقريبًا 2 دقائق