Feastnav
دجاج روغان جوش

دجاج روغان جوش

الهندي
انتقل إلى الوصفة
65 دقائق
2 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

65 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 46g
الكربوهيدرات 10g
الدهون 28g

عن هذا الطبق

قطع دجاج بالعظم تُطهى ببطء في خليط توابل روغان جوش الكشميري الأصيل — بلون داكن مميز من الفلفل الكشميري، وعبق فواح من التوابل الكاملة، ونكهة قوية دون أي كريمة. نسخة أخف من طبق لحم الضأن الأصلي.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلحبة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة0.5
  • ثوممفروم2
  • زنجبيل طازجمبشور ناعم12.5 غ
  • كزبرة طازجةللتقديمحسب الرغبة

اللحوم والدواجن

  • قطع دجاج بالعظمأفخاذ وسيقان0.5 كغ

الألبان والبيض

  • لبن زبادي طبيعي كامل الدسم75 غ
  • سمن أو زيت نباتي1.5 ملعقة كبيرة

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • ماء أو مرق دجاج75 مل

التوابل والبهارات

  • كركم مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل كشميري مجففمنزوعة البذور ومنقوعة2.5
  • ورق لورى (غار)1
  • هيل أخضرمهروسة برفق2
  • حبة هيل أسود0.5
  • عود قرفة0.5
  • قرنفل1.5
  • بذور الكمون0.5 ملعقة صغيرة
  • كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • مسحوق فلفل كشميري حار0.75 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مطحون0.25 ملعقة صغيرة
  • جارام ماسالا0.5 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • قدر ثقيل كبير
  • وعاء خلط
  • خلاط أو محضّر طعام صغير
  • ملعقة خشبية
  • مقياس حرارة اللحم
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • مبشرة

الطريقة

1

قطّعي البصل إلى مكعبات صغيرة، وافرمي الثوم، وابشري الزنجبيل. انزعي بذور الفلفل الكشميري وانقعيه في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة، ثم صفّيه. اهرسي حبات الهيل الأخضر برفق.

تقريبًا 20 دقائق
2

اخلطي الزبادي مع الكركم والملح في وعاء. أضيفي قطع الدجاج وقلّبي جيدًا لتغطيتها، ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.

تقريبًا 60 دقائق
3

اخلطي الفلفل الكشميري المنقوع مع 1.5 ملعقة كبيرة ماء للحصول على عجينة ناعمة. ضعيها جانبًا.

تقريبًا 2 دقائق
4

أذيبي السمن في قدر ثقيل كبير على نار عالية. أخرجي الدجاج من التتبيلة وحمّريه على دفعات لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى يصبح ذهبيًا. انقليه إلى طبق.

تقريبًا 12 دقائق
5

خففي النار إلى متوسطة. أضيفي البصل وأوراق الغار وحبات الهيل وعود القرفة والقرنفل وبذور الكمون. اطهي لمدة 12 دقيقة حتى يصبح البصل ذهبيًا داكنًا.

تقريبًا 12 دقائق
6

أضيفي الثوم والزنجبيل. اطهي لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي معجون الطماطم وعجينة الفلفل الكشميري. اطهي لمدة 3 دقائق حتى يتعمق اللون.

تقريبًا 3 دقائق
8

أضيفي الكزبرة المطحونة والكمون المطحون ومسحوق الفلفل الكشميري والزنجبيل المطحون. حرّكي لمدة دقيقة واحدة.

تقريبًا 1 دقائق
9

أعيدي الدجاج إلى القدر. أضيفي الماء أو المرق. اتركيه حتى الغليان الهادئ، ثم غطي القدر واطهي على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.

تقريبًا 30 دقائق
10

ارفعي الغطاء واتركيه يغلي بهدوء لمدة 8 دقائق حتى تتكاثف الصلصة. تحققي من أن درجة الحرارة الداخلية للدجاج وصلت إلى 74 درجة مئوية باستخدام مقياس حرارة اللحم مدخلاً في أثخن جزء.

تقريبًا 8 دقائق
11

أضيفي الغارام ماسالا وتبّلي بالملح حسب الرغبة.

تقريبًا 1 دقائق
12

قدّمي الطبق مزينًا بالكزبرة الطازجة ورشة من السمن.

تقريبًا 2 دقائق