Feastnav
لفافة التونة الحارة

لفافة التونة الحارة

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
37 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

37 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

340 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 42g
الدهون 12g

عن هذا الطبق

تونة بجودة الساشيمي تُقطَّع مكعبات صغيرة وتُمزج بالمايونيز وزيت الفلفل الحار حتى تصبح شبه كريمية، ثم تُلف بإحكام في الأرز والنوري. اللفافة التي أقنعت الكثيرين بأن الحرارة والسمك النيء ينتميان إلى القضمة نفسها.

معلومات الحساسية

البيض, السمسم, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أخضرمقطع شرائح رفيعة2

الأسماك والمأكولات البحرية

  • قطعة تونة بجودة السوشيمجمد مسبقًا، مقطع مكعبات250 g

المواد الجافة

  • أرز السوشي الجاهز600 g
  • أوراق النوري4

التوابل والبهارات

  • بذور السمسم10 g

الزيوت والصلصات

  • مايونيز60 g
  • زيت الفلفل الحار15 ml

الأدوات

  • حصيرة خيزران للسوشي
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

قطّع التونة بجودة الساشيمي إلى مكعبات صغيرة، باستخدام فيليه مُجمَّد مسبقًا عند ناقص 20°C لمدة 24 ساعة على الأقل لسلامة الغذاء.

تقريبًا 6 دقائق
2

قلِّب المايونيز وزيت الفلفل الحار مع مكعبات التونة حتى تتغطى بالتساوي، ثم اطوِ نصف البصل الأخضر فيها.

تقريبًا 5 دقائق
3

ضع ورقة نوري بالجهة اللامعة لأسفل على حصيرة الخيزران للسوشي وافرد طبقة متساوية من أرز السوشي فوقها، مع ترك حافة 2 سم عند الطرف العلوي.

تقريبًا 6 دقائق
4

اقلب النوري بحيث يكون الأرز لأسفل، ثم ضع بالملعقة خطًا من خليط التونة الحارة عبر المنتصف.

تقريبًا 5 دقائق
5

لُفّ الحصيرة بعيدًا عنك مع الضغط بإحكام لتكوين أسطوانة متماسكة، ثم أزل الحصيرة.

تقريبًا 5 دقائق
6

كرِّر مع باقي النوري والحشوة لصنع 4 لفافات في المجموع.

تقريبًا 5 دقائق
7

قطّع كل لفافة إلى 8 قطع بسكين حاد ورطب ورشّ بذور السمسم والبصل الأخضر المتبقي.

تقريبًا 5 دقائق