Feastnav
أرز الدجاج الهايناني نباتي صرف

أرز الدجاج الهايناني نباتي صرف

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
45 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

45 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

340 kcalللشخص الواحد
البروتين 7g
الكربوهيدرات 62g
الدهون 8g

عن هذا الطبق

فطر إرينجي مسلوق يحل محل الدجاج التقليدي، يُقدَّم فوق أرز مطهو في سائل السلق العطري نفسه، مع صلصة فلفل حار وزنجبيل زاهية.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, السمسم

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكيالسيقان السميكة مشقوقة طولياً ومحزّزة600 g
  • زنجبيلمقطّع إلى شرائح، مقسّم50 g
  • ثوممقسّم، نصفه مفروم للأرز8 فصوص
  • بصل أخضرمقسّم4 سيقان
  • أوراق الباندانمعقودة3 ورقة
  • خيارمقطّع إلى شرائح، للتقديم1 حبة
  • فلفل حار أحمرلصلصة الفلفل الحار3 حبة
  • ليمون أخضرمعصور، لصلصة الفلفل الحار1 حبة

المواد الجافة

  • ماءللسلق2 لتر
  • أرز الياسمينمغسول400 g
  • سكر ناعملصلصة الفلفل الحار1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعممقسّم1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت السمسممقسّم2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنةللتقديم2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • خلاط
  • قدر كبير
  • قدر
  • سكين حاد

الطريقة

1

افرك قطع الفطر برشة ملح ونصف كمية زيت السمسم، ثم ضعها جانباً.

تقريبًا 5 دقائق
2

اغلِ الماء في قدر كبير مع نصف الزنجبيل ونصف البصل الأخضر وأوراق البندان.

تقريبًا 3 دقائق
3

أضف الفطر، أعده إلى الغليان الخفيف، واتركه يُسلق برفق لمدة 8 دقائق حتى يلين، ثم ارفعه واحتفظ بسائل السلق.

تقريبًا 8 دقائق
4

قلِّ باقي الثوم المفروم في باقي زيت السمسم في قدر حتى تفوح رائحته، ثم أضف الأرز المغسول وحرّك لمدة دقيقتين حتى تتغطى كل حبة.

تقريبًا 3 دقائق
5

أضف 500 مل من سائل السلق المحفوظ إلى الأرز، اغلِه، ثم غطِّه واتركه يطهو على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى يُمتص السائل تماماً.

تقريبًا 15 دقائق
6

اخلط الفلفل الأحمر الحار وباقي الزنجبيل وباقي الثوم وعصير الليمون الأخضر والسكر الناعم وباقي الملح مع ملعقتين كبيرتين من سائل السلق حتى تحصل على صلصة فلفل ناعمة.

تقريبًا 6 دقائق
7

رتّب الفطر فوق الأرز المفكّك مع الخيار المقطّع، ورشّ صلصة الصويا الداكنة، وقدّمه مع صلصة الفلفل الحار إلى جانبه.

تقريبًا 5 دقائق