Feastnav
باكورا السمك مع البطاطس المقلية وصلصة الطماطم

باكورا السمك مع البطاطس المقلية وصلصة الطماطم

الهندي
انتقل إلى الوصفة
45 دقائق
2 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

45 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

593 kcalللشخص الواحد
البروتين 50g
الكربوهيدرات 57g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

شرائح سمك الهيك المقرمشة المغطاة بعجينة الحمص، مع بطاطس مقلية بالفرن متبلة وصلصة طماطم طازجة — عشاء سمك حيوي مستوحى من أطعمة الشارع، سهل التحضير بقدر ما هو شهي ومُشبع.

معلومات الحساسية

البيض, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لا شيء

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بطاطس بيضاء2 حبة كبيرة
  • ثوم2
  • زنجبيل طازج2 سم
  • طماطم بلوم صغيرة75 جم
  • كزبرة طازجة1 حفنة
  • خلطة سلطة ثلاثية20 جم
  • بصل أحمر0.5
  • ليمون1

الأسماك والمأكولات البحرية

  • فيليه سمك النازليبدون جلد2 شرائح

الألبان والبيض

  • بيضة1

المواد الجافة

  • دقيق الحمص4 ملاعق كبيرة
  • نشا الذرة2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • خلطة توابل سريلانكية1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • صينية خبز مبطنة
  • وعاء متوسط
  • وعاء متوسط ثانٍ
  • وعاء ثالث
  • مقلاة كبيرة
  • مبشرة
  • خفاقة
  • ملقط أو ملعقة مسطحة

الطريقة

1

سخّن الفرن مسبقًا إلى 240 درجة مئوية (220 درجة مع المروحة). اترك القشرة على البطاطس وقطّعها إلى شرائح سميكة. ابشر الثوم والزنجبيل بشكل ناعم. ابشر قشر الليمون ثم قطّعه إلى أرباع. قطّع طماطم البيبي بلوم إلى أرباع. قطّع نصف البصل الأحمر إلى مكعبات ناعمة. قطّع الكزبرة تقطيعًا خشنًا. قطّع شرائح سمك الهيك إلى قطع بحجم 4-5 سم.

تقريبًا 10 دقائق
2

ضع شرائح البطاطس على صينية خبز مبطنة ورشّها بملعقة صغيرة من الزيت. تبّلها بملح البحر والفلفل الأسود ونصف خليط التوابل، ثم قلّبها لتتغطى جيدًا. اخبزها لمدة 20-25 دقيقة، مع تقليبها في المنتصف، حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

تقريبًا 25 دقائق
3

ضع قطع سمك الهيك في وعاء متوسط مع الثوم والزنجبيل المبشورين وقشر الليمون. أضف رشة من ملح البحر واخلط ليتغطى السمك جيدًا. اتركه جانبًا لينقع.

تقريبًا 3 دقائق
4

حضّر صلصة الطماطم: امزج الطماطم المقطعة أرباعًا مع البصل الأحمر المقطع والكزبرة المفرومة في وعاء. أضف عصير نصف الليمون ورشة من ملح البحر. اخلط جيدًا واترك الصلصة جانبًا.

تقريبًا 3 دقائق
5

في وعاء منفصل، اخفق البيضة، ثم أضف دقيق الحمص ونشا الذرة و40-50 مل من الماء وبقية خليط التوابل. اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف قطع السمك المنقوعة واخلطها برفق حتى تتغطى بالعجينة.

تقريبًا 3 دقائق
6

سخّن مقلاة كبيرة مع ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع الزيت. أخرج قطع السمك من العجينة مع ترك الزائد يتساقط، وضعها في المقلاة. اطهها لمدة 5-6 دقائق، مع تقليبها من حين لآخر، حتى تنضج تمامًا وتصبح ذهبية من كل الجوانب (درجة حرارة داخلية 63 درجة مئوية — استخدم مقياس حرارة اللحوم للتأكد). قد تحتاج لطهيها على دفعات.

تقريبًا 6 دقائق
7

قدّم البطاطس المتبلة إلى جانب باكورا السمك مع أوراق السلطة على الجانب. أضف صلصة الطماطم بسخاء فوق السمك.

تقريبًا 2 دقائق