بوبياه
62 د · 9 خطوات
صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة
عن هذا الطبق
رقائق قمح رقيقة ملفوفة حول حشوة من اللفت والجمبري المطهو ببطء، وصلصة داكنة حلوة، وفول سوداني مجروش، وخس مقرمش، لتشكل لفافة طازجة ومتعددة الطبقات.
معلومات الحساسية
الغلوتين, البيض, الصويا, الفول السوداني, القشريات
معلومات النظام الغذائي
لحوم
المكونات
المنتجات الطازجة
- لفتمقشّر ومبشور ناعماً500 g
- فصوص ثوممفرومة3
- براعم الفولمسلوق قليلاً150 g
- خس8 أوراق
اللحوم والدواجن
- لحم خنزير مفروم150 g
الأسماك والمأكولات البحرية
- روبيان كبير نيءمقشّر ومنزوع العرق ومقطّع إلى مكعبات200 g
الألبان والبيض
- بيضمخفوق، محوّل إلى عجة رقيقة ومقطّع إلى شرائح2
المواد الجافة
- أوراق لفائف الربيعكبيرة، رقائق بوبياه طازجة10
- كراث مقلي مقرمش3 ملعقة كبيرة
- فول سوداني محمصمجروش60 g
الزيوت والصلصات
- معجون الصويا المخمر1 ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا الخفيفة1 ملعقة كبيرة
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا الداكنةمحلّاة، للدهن2 ملعقة كبيرة
الأدوات
- مقلاة ووك
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- مقلاة كبيرة
- ملعقة مثقوبة
الطريقة
سخّن الزيت النباتي في ووك على نار متوسطة وقلّب الثوم حتى تفوح رائحته.
أضف لحم الخنزير المفروم والجمبري المقطّع مكعبات، مع التقليب وتفتيت اللحم حتى يتحول الجمبري إلى اللون الوردي ويصل اللحم إلى 71 درجة مئوية على الأقل على مقياس حرارة اللحم.
أضف معجون الصويا المخمر وصلصة الصويا الفاتحة، ثم أضف اللفت المبشور.
غطِّ خليط اللفت واتركه يُطهى على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يلين ويتبخر معظم السائل.
اكشف الغطاء وواصل الطهي لمدة خمس دقائق لتجفيف الحشوة أكثر، ثم اتركها تبرد قليلاً.
اسكب البيض المخفوق في مقلاة مدهونة قليلاً بالزيت واطبخه ليصبح عجة رقيقة، ثم أخرجه وقطّعه إلى شرائح رفيعة.
افرد رقاقة بوبياه، وادهن طبقة رقيقة من صلصة الصويا الداكنة المحلّاة في المنتصف، وأضف ورقة خس.
أضف حشوة اللفت المطهوة ببطء، وشرائح العجة، وبراعم الفول، والبصل الشالوت المقلي المقرمش، والفول السوداني المجروش.
اطوِ جانبي اللفافة، ثم لفّها بإحكام من الأسفل لتشكل أسطوانة متماسكة. كرّر ذلك مع باقي الرقائق والحشوة.