Feastnav
تمبال الأرز بالزعفران والخضار المشوي

تمبال الأرز بالزعفران والخضار المشوي

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
90 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

90 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 12g
الكربوهيدرات 72g
الدهون 19g

عن هذا الطبق

نقع الزعفران في مرق دافئ وتزيين كل تمبال بقشرة بارميزان مقرمشة وذهبية يحوّل طبق الأرز هذا من مجرد قالب بسيط إلى طبق يليق بمطبخ بيسترو فرنسي.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أبيضمتوسط ومفروم ناعماً1 كاملة
  • ثوممفروم2 فصوص
  • كوسةمتوسطة، مقطعة شرائح دائرية 1 سم1 كاملة
  • فلفل أحمرمنزوع البذور ومقطع شرائح 3 سم1 كاملة
  • فلفل أصفرمنزوع البذور ومقطع شرائح 3 سم1 كاملة
  • باذنجانمتوسطة، مقطعة شرائح دائرية 1 سم ومقسومة نصفين1 كاملة
  • فطر بورتوبيلوكبير، مقطع شرائح سميكة1 كاملة
  • أوراق زعتر طازجة1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس ورق مسطح طازجمفروم ناعماً2 ملعقة كبيرة

الألبان والبيض

  • زبدة غير مملحةمقسم، بالإضافة إلى كمية إضافية للتشحيم2 ملعقة كبيرة
  • جبن بارميزانمبشور ناعماً، أو بديل جبن صلب نباتي30 جم

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضاردافئ600 مل

المواد الجافة

  • أرز بسمتيمغسول ثلاث مرات حتى يصبح الماء صافياً300 جم

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفرانرشة سخية0.4 جم
  • ملح بحري ناعمبالإضافة إلى المزيد للتتبيل1 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة1 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازمقسم3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمونمعصور طازجاً1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • رامكن
  • قدر سميك القاعدة

الطريقة

1

فتّتي خيوط الزعفران في مرق الخضار الدافئ واتركيها تنقع لمدة 15 دقيقة. قطّعي الكوسا والفلفل والباذنجان والفطر كما هو محدد. قطّعي البصل مكعبات صغيرة وافرمي الثوم. قيسي جميع البهارات والجبن والأعشاب.

تقريبًا 10 دقائق
2

قلّبي الكوسا والفلفل والباذنجان والفطر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والبابريكا المدخنة والكمون ورشة سخية من الملح والفلفل. افرديها في طبقة واحدة على صينيتي خبز كبيرتين واتركيها لمدة 10 دقائق ليسحب الملح الرطوبة.

تقريبًا 5 دقائق
3

سخّني الفرن مسبقاً إلى 220 درجة مئوية. أدخلي الصواني إلى الفرن واشويها لمدة 25 دقيقة، مع تقليب الخضار مرة في المنتصف، حتى تصبح الأطراف محروقة عميقاً واللب طرياً.

تقريبًا 25 دقائق
4

أثناء شوي الخضار، أذيبي ملعقة كبيرة من الزبدة مع ملعقة زيت الزيتون المتبقية في قدر سميك القاعدة على نار متوسطة. أضيفي البصل واطهيه لمدة 8 دقائق مع التقليب من حين لآخر، حتى يلين تماماً ويصبح ذهبياً خفيفاً عند الأطراف.

تقريبًا 8 دقائق
5

أضيفي الثوم والزعتر إلى البصل وقلّبي لمدة دقيقة حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 1 دقيقة
6

أضيفي الأرز المغسول إلى القدر وقلّبي لمدة دقيقتين حتى تتغطى كل حبة بالدهن وتصبح شفافة قليلاً.

تقريبًا 2 دقائق
7

اسكبي كل المرق المنقوع بالزعفران، أضيفي ملعقة صغيرة من الملح، وأحضريه للغليان الكامل. خففي الحرارة فوراً إلى أدنى درجة، ضعي غطاءً محكماً على القدر، واطهي لمدة 12 دقيقة — لا ترفعي الغطاء.

تقريبًا 12 دقائق
8

ارفعي القدر عن النار واتركيه، مع بقاء الغطاء، ليتبخر لمدة 10 دقائق. اكشفيه وفكّكيه برفق بشوكة.

تقريبًا 2 دقائق
9

اطوي عصير الليمون والبقدونس المفروم وملعقة الزبدة المتبقية في الأرز وهو لا يزال ساخناً. تذوقي وعدّلي التتبيل.

تقريبًا 3 دقائق
10

خففي الفرن إلى 200 درجة مئوية. ادهني أربعة رامكن سعة 200 مل بسخاء بالزبدة، ثم رشّي الداخل بنصف البارميزان المبشور. احشي كل قالب بإحكام بأرز الزعفران، مع الضغط بظهر ملعقة.

تقريبًا 5 دقائق
11

رشّي البارميزان المتبقي فوقها واخبزيها لمدة 12 دقيقة حتى تتكون قشرة ذهبية فوقها.

تقريبًا 12 دقائق
12

أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 3 دقائق. مرري سكيناً رفيعة حول كل قالب، ضعي طبقاً دافئاً فوقه، واقلبيه بثقة. رتّبي الخضار المشوي حول كل تمبال وجزئياً فوقه، وقدّميه فوراً.

تقريبًا 5 دقائق