Feastnav
توفو ميوريت نباتي

توفو ميوريت نباتي

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
105 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

105 د · 15 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

620 kcalللشخص الواحد
البروتين 34g
الكربوهيدرات 38g
الدهون 31g

عن هذا الطبق

يحل التوفو المدخن محل البيضة المسلوقة التقليدية بنجاح لافت عندما تُبنى صلصة النبيذ الأحمر البورغندية بشكل صحيح — نكهات مكرملة بعمق، زجاجة كاملة من بينو نوار القوي مخفّفة مع مرق الفطر، وزبدة نباتية باردة تُخفق في النهاية لإعطاء القوام اللامع واللاصق الذي يميز طبق الميوريت الحقيقي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي, نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل لؤلؤي صغيرمقشر200 جم
  • فطر الكستناءمقطعة أرباعاً200 جم
  • بصل أصفرمقطع مكعبات صغيرة1 متوسط
  • جزرمقطعة مكعبات صغيرة2 متوسطة
  • كرفسمقطع مكعبات صغيرة3 أعواد
  • ثوم4 مفرومة و2 مقطوعة نصفين6 فصوص

الألبان والبيض

  • زبدة نباتيةبارد، مكعبات، مقسم80 جم

بروتينات نباتية

  • توفو مدخن صلب400 جم لكل قالب، مقطع شرائح 4 سم، 8 قطع إجمالاً2 قوالب
  • تمبيه مدخّنمقطع أعواداً 1 سم150 جم

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الفطرغير مملح500 مل
  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • خبز العجين المخمر (ساوردو)منزوع القشرة، مقطع مثلثات4 شرائح
  • دقيق أبيض عادي1 ملعقة كبيرة
  • سكر ناعم1 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • باقة أعشابورقة غار، أغصان زعتر، سيقان بقدونس مسطح1 كاملة
  • ملح بحري ناعموأكثر حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ بينو نوار أحمر من بورغنديأو أي نبيذ أحمر جاف قوي آخر750 مل
  • زيت زيتونمقسم4 ملعقة كبيرة
  • خل النبيذ الأحمر2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مصفاة ناعمة
  • ملعقة مثقوبة

الطريقة

1

قطّعي البصل الأصفر والجزر والكرفس مكعبات. افرمي 4 فصوص ثوم وقطّعي الفصين المتبقيين نصفين. قطّعي الفطر أرباعاً والتمبيه المدخن أعواداً. قطّعي الزبدة النباتية الباردة مكعبات وأعيديها إلى الثلاجة حتى الحاجة إليها. قطّعي خبز العجين المخمر مثلثات.

تقريبًا 10 دقائق
2

جففي شرائح التوفو تماماً بمنشفة مطبخ، ثم ضعيها في طبقة واحدة على صينية. تبّليها قليلاً بالملح والفلفل واتركيها مكشوفة في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة لتجفيف السطح أكثر — هذه الفترة لا تحتاج إشرافاً.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير سميك القاعدة على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي أعواد التمبيه المدخن واقليها مع التقليب من حين لآخر لمدة 6-8 دقائق حتى تصبح بنية داكنة ومقرمشة قليلاً. ارفعيها بملعقة مثقوبة وضعيها جانباً.

تقريبًا 7 دقائق
4

أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى نفس القدر على نار متوسطة. أضيفي البصل والجزر والكرفس المقطعة مكعبات واطهيها مع التقليب من حين لآخر لمدة 10-12 دقيقة حتى تلين تماماً وتبدأ باكتساب اللون عند الأطراف.

تقريبًا 11 دقائق
5

أضيفي الثوم المفروم وهريس الطماطم إلى الخضار وقلّبي باستمرار لمدة دقيقتين حتى يصبح لون الهريس أحمر طوبياً وتفوح منه رائحة حلوة مركزة.

تقريبًا 2 دقائق
6

رشّي الدقيق فوق الخضار وقلّبي بقوة لمدة دقيقة واحدة للتخلص من طعم الدقيق النيء.

تقريبًا 1 دقيقة
7

اسكبي زجاجة النبيذ الأحمر بأكملها ومرق الفطر. أضيفي باقة الأعشاب ونصف ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة فلفل. أحضريه لغليان قوي على نار عالية، ثم خففي إلى غليان هادئ ثابت واطهيه مكشوفاً لمدة 30 دقيقة حتى يقل السائل بمقدار النصف تقريباً ويغطي ظهر الملعقة.

تقريبًا 32 دقائق
8

بينما تتكاثف الصلصة، سخّني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي البصل اللؤلؤي والسكر، وقلّبيهما للتغطية، واطهيهما لمدة 10-12 دقيقة مع هز المقلاة من حين لآخر حتى يصبح البصل ذهبياً ومكرملاً بالكامل. ارفعيه وضعيه جانباً.

تقريبًا 11 دقائق
9

في نفس المقلاة على نار عالية، أضيفي الفطر المقطع أرباعاً في طبقة واحدة دون زيت إضافي واطهيه دون تحريك لمدة 3-4 دقائق حتى تتكون قشرة بنية داكنة على جانب واحد. قلّبيه واطهيه لمدة دقيقتين إضافيتين. ارفعيه وضعيه جانباً.

تقريبًا 6 دقائق
10

صفّي صلصة النبيذ الأحمر المخفّفة عبر مصفاة ناعمة في مقلاة عريضة ضحلة، مع الضغط بقوة على البقايا الصلبة لاستخلاص كل السائل. تخلصي من البقايا الصلبة وباقة الأعشاب. أعيدي المقلاة إلى نار متوسطة إلى منخفضة.

تقريبًا 3 دقائق
11

اخفقي مكعبات الزبدة النباتية الباردة في الصلصة المصفاة واحداً أو اثنين في كل مرة، مع إبقاء الحرارة أقل من الغليان، حتى تصبح الصلصة لامعة ومتماسكة قليلاً. قلّبي فيها خل النبيذ الأحمر وتذوقي للتتبيل.

تقريبًا 4 دقائق
12

أضيفي البصل اللؤلؤي المكرمل والفطر المقلي وأعواد التمبيه المحمرة إلى الصلصة. أبقيها دافئة على أقل حرارة ممكنة.

تقريبًا 2 دقائق
13

امسحي المقلاة وسخّني آخر ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. اقلي شرائح التوفو لمدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى تتكون قشرة بلون الماهوغني وتصبح الأطراف متماسكة. لا تحركيها أثناء القلي.

تقريبًا 7 دقائق
14

افركي مثلثات خبز العجين المخمر بفصوص الثوم المقطوعة نصفين. حمّصيها في مقلاة جافة أو تحت الشواية لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

تقريبًا 3 دقائق
15

ادفني التوفو المقلي في الصلصة واسكبيها بسخاء فوقه. قدّميها فوراً في أطباق ضحلة دافئة مع خبز الثوم المحمص على الحافة.

تقريبًا 3 دقائق