حساء نودلز صافٍ بالتوفو
24 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
الجانب النباتي من حساء نودلز تايلاند الصافي، توفو ذهبي مقلي وبيضة طرية فوق نودلز الأرز في مرق ثوم خفيف، يُزيّن بسبانخ الماء.
معلومات الحساسية
الغلوتين, البيض, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي
المكونات
المنتجات الطازجة
- ثوممفروم ناعمًا، مقسم4
- براعم الفولللتقديم100 غ
- سبانخ الماءمقطوعة قطعًا طولها 5 سم100 غ
- بصل أخضرمقطع شرائح، للتقديم2
- كزبرة طازجةمفروم خشنًا، للتقديم10 غ
الألبان والبيض
- بيضللتقديم2
بروتينات نباتية
- توفو صلبمقطع مكعبات 2 سم300 غ
المعلبات والمرطبانات
- مرق خضار1000 مل
المواد الجافة
- نودلز الأرزمنقوع ومسلوق سريعًا300 غ
التوابل والبهارات
- فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتيمقسم3 ملعقة كبيرة
- صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
- صلصة محار نباتية1 ملعقة كبيرة
الأدوات
- مقلاة
- قدر صغير
- قدر
- قدر كبير
- ملعقة مثقبة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- مغرفة
الطريقة
سخّن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة وقلّب مكعبات التوفو لمدة 5 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح ذهبية من جميع الجوانب، ثم ضعها جانبًا.
اغلِ ماء في قدر صغير، أضف البيض واطبخه لمدة 6 دقائق، ثم انقله إلى ماء بارد وقشّره واقطعه إلى نصفين.
سخّن باقي الزيت في قدر صغير على نار متوسطة وقلّب نصف الثوم لمدة دقيقتين حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا، ثم ارفعه بملعقة مثقبة وضعه جانبًا كزيت الثوم.
اسكب مرق الخضار في قدر كبير، أضف باقي الثوم واتركه يغلي برفق.
أضف صلصة الصويا الفاتحة وصلصة المحار النباتية والفلفل الأبيض واتركه يغلي برفق لمدة دقيقتين.
أضف سبانخ الماء واطبخه لمدة دقيقة واحدة حتى يذبل قليلًا.
وزّع نودلز الأرز المسلوقة وبراعم الفول على أربعة أطباق واغرف فوقها المرق الساخن وسبانخ الماء، ثم زيّنها بالتوفو وأنصاف البيض.
رشّ كل طبق بزيت الثوم وانثر البصل الأخضر والكزبرة فوقه.