Feastnav
حمص

حمص

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
15 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

15 د · 5 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

220 kcalللشخص الواحد
البروتين 7g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

حمص حريري متوازن يعتمد على الطحينة المخفوقة جيدًا ورشة من الماء المثلج لتحويل الحمص البسيط إلى قوام خفيف كالسحاب. يُزين بخيط من زيت الزيتون ورشة من السماق وقليل من البقدونس، فيصبح العمود الهادئ لمائدة المقبلات.

معلومات الحساسية

السمسم

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فصوص ثوممقشّرة2
  • عصير ليمونمعصور طازجًا60 مل
  • بقدونس مسطح الأوراقمفروم ناعمًا، للتزيين1 ملعقة كبيرة

المعلبات والمرطبانات

  • حمصالوزن بعد التصفية، من علبتين 400 جم480 غ

المواد الجافة

  • ماءمثلج60 مل

التوابل والبهارات

  • كمون مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحر ناعممقسّم1 ملعقة صغيرة
  • سماقللتزيين النهائي1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • طحينةمخلوطة جيدًا120 غ
  • زيت زيتون بكر ممتازللتزيين النهائي2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • محضرة طعام
  • وعاء خلط
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

صفّي الحمص واشطفيه، ثم ضعيه في محضرة الطعام مع الثوم ورشة من الملح البحري الناعم.

تقريبًا 3 دقائق
2

أضيفي الطحينة وعصير الليمون واخفقي حتى يصبح المزيج فاتح اللون ويبدأ بالتماسك، مع كشط الجوانب مرة أو مرتين.

تقريبًا 4 دقائق
3

والمحرك لا يزال يعمل، صبّي الماء المثلج في تيار رفيع ومنتظم حتى يصبح الحمص خفيفًا ومنفوشًا.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضيفي الكمون المطحون وبقية الملح، ثم اخفقي مرة أخرى حتى يصبح ناعمًا تمامًا.

تقريبًا 2 دقائق
5

افردي الحمص في طبق ضحل، ارسمي دوامة على السطح بظهر الملعقة، ثم أضيفي خيطًا من زيت الزيتون البكر الممتاز، رشّي السماق، ووزّعي البقدونس المفروم.

تقريبًا 3 دقائق