Feastnav
خورشت الباذنجان النباتي (يخنة نباتية من الباذنجان والحمص)

خورشت الباذنجان النباتي (يخنة نباتية من الباذنجان والحمص)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
73 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

73 د · 10 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

310 kcalللشخص الواحد
البروتين 12g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 15g

عن هذا الطبق

شرائح باذنجان مقلية ذهبية تغوص في طبخة نباتية بالطماطم والثوم والحمص منكّهة بالكركم والليمون الأسود المجفف — نسخة نباتية من الخورشت الفارسي الكلاسيكي، تُقدَّم فوق أرز الزعفران.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • باذنجانمقطّع طولياً إلى شرائح بعرض 1 سم2
  • بصلمفروم ناعماً1
  • ثوممفرومة3
  • طماطممقطّعة400 غ

المعلبات والمرطبانات

  • حمصمصفّى ومغسول400 غ
  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
  • مرق خضار500 مل

التوابل والبهارات

  • ليمون أسودمثقوب عدة مرات بسيخ2
  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي5 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقلاة
  • مصفاة
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

قطّعي الباذنجان طولياً إلى شرائح بعرض 1 سم.

تقريبًا 5 دقائق
2

رصّي شرائح الباذنجان في مصفاة، رشّي عليها القليل من الملح واتركيها تتخلص من مرارتها لمدة 20 دقيقة، ثم جفّفيها بورق مطبخ.

تقريبًا 4 دقائق
3

قشّري البصلة وافرميها ناعماً، ثم قشّري الثوم وافرميه.

تقريبًا 5 دقائق
4

قطّعي الطماطم.

تقريبًا 3 دقائق
5

سخّني ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في قدر كبير واطهي البصل والثوم حتى يليّنا، لمدة 5 دقائق تقريباً.

تقريبًا 5 دقائق
6

أضيفي الكركم المطحون والطماطم المقطّعة ومعجون الطماطم واطهي لمدة 3 دقائق.

تقريبًا 3 دقائق
7

اسكبي مرق الخضار، أضيفي الليمون الأسود المجفف والحمص المصفّى، اتركيه يغلي برفق، غطّيه واطهيه حتى تتكاثف الصلصة ويغمق لونها، لمدة 25 دقيقة تقريباً.

تقريبًا 25 دقائق
8

سخّني باقي الزيت النباتي في مقلاة واقلي شرائح الباذنجان على دفعات حتى تصبح ذهبية من الجهتين، لمدة 10 دقائق تقريباً.

تقريبًا 10 دقائق
9

ضعي شرائح الباذنجان المقلية فوق اليخنة، غطّيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخيرة حتى تمتزج النكهات.

تقريبًا 10 دقائق
10

تبّلي بباقي الملح وأزيلي الليمون الأسود المجفف قبل التقديم.

تقريبًا 3 دقائق