Feastnav
ساتيه لحم الخروف

ساتيه لحم الخروف

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
53 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

53 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

460 kcalللشخص الواحد
البروتين 30g
الكربوهيدرات 30g
الدهون 25g

عن هذا الطبق

مكعبات كتف الخروف متبّلة بالكركم وعشب الليمون والتوابل المحمّصة، مشوية على نار عالية وتُقدَّم مع صلصة فول سوداني محمص سميكة توازن نكهتها الغنية.

معلومات الحساسية

الفول السوداني, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراثمقشّر، للتتبيلة4
  • ثومللتتبيلة3
  • أعواد عشب الليمونالقلب الطري فقط، مقطّع تقطيعاً خشناً2
  • خيارمقطّع إلى قطع، للتقديم1

اللحوم والدواجن

  • كتف خروفمنزوعة العظم، مقطّعة إلى مكعبات بحجم 2 سم600 g

المعلبات والمرطبانات

  • حليب جوز هندلصلصة الفول السوداني150 ml
  • معجون التمر هنديلصلصة الفول السوداني1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • سكر النخيل2 ملعقة كبيرة
  • فول سوداني محمصلصلصة الفول السوداني100 g

التوابل والبهارات

  • مسحوق الكركم1 ملعقة كبيرة
  • بذور الكزبرةمحمّصة ومطحونة1 ملعقة كبيرة
  • فلفل أحمر مجففمنقوع في ماء ساخن، لصلصة الفول السوداني3

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمك1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • خلاط
  • وعاء خلط
  • أسياخ خيزران
  • مقلاة شواء
  • مقياس حرارة اللحم
  • قدر صغير

الطريقة

1

اخلط الكراث والثوم وعشب الليمون والكركم والكزبرة المطحونة مع ملعقتين كبيرتين من الماء حتى تحصل على معجون ناعم.

تقريبًا 5 دقائق
2

في وعاء خلط، اخلط مكعبات لحم الخروف مع معجون التوابل وسكر النخيل وصلصة السمك وملعقة كبيرة من الزيت النباتي، وقلّب جيداً حتى تتغطى كل قطعة.

تقريبًا 10 دقائق
3

غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة أربع ساعات على الأقل، أو طوال الليل، ليتغلغل التتبيل جيداً في اللحم ويلطّف نكهته القوية.

تقريبًا 2 دقائق
4

أدخل لحم الخروف المتبّل في أسياخ الخيزران، بواقع أربع إلى خمس قطع في كل سيخ.

تقريبًا 12 دقائق
5

اخلط الفلفل الأحمر المجفف المنقوع مع الفول السوداني المحمص وحليب جوز الهند ومعجون التمر الهندي حتى تحصل على صلصة سميكة وخشنة القوام قليلاً.

تقريبًا 5 دقائق
6

اترك صلصة الفول السوداني على نار هادئة في قدر صغير لمدة خمس دقائق، مع التحريك باستمرار، حتى تصبح لامعة ومتماسكة قليلاً.

تقريبًا 5 دقائق
7

ادهن مقلاة الشواء بالزيت النباتي المتبقي وسخّنها على نار عالية حتى يلمع الزيت.

تقريبًا 3 دقائق
8

اشوِ الأسياخ ثلاث إلى أربع دقائق على كل جانب، مع تقليبها مرة واحدة، حتى تتفحم جيداً ويصل لحم الخروف إلى 63 درجة مئوية على الأقل على مقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 8 دقائق
9

قدّم الأسياخ ساخنة مع صلصة الفول السوداني وقطع الخيار إلى جانبها.

تقريبًا 3 دقائق