Feastnav
سوكي تايلاندي

سوكي تايلاندي

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
39 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

39 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 30g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

شرائح رقيقة من لحم بطن الخنزير وفخذ الدجاج تُطهى في مرق خفيف مع الشعيرية الشفافة وسبانخ الماء، وتُقدَّم على المائدة مع صلصة غمس حادة من الثوم والفلفل الحار والليمون الأخضر.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الكرفس, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • سبانخ الماءمقطّع بطول 5 سم150 غ
  • براعم الفول100 غ
  • ثوممقشرة؛ نصفها مهروس للمرق، ونصفها مدقوق لصلصة الغمس8
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)مفروم ناعمًا، لصلصة الغمس4
  • كزبرة طازجةمفروم خشنًا، مع كمية إضافية للتزيين20 غ
  • عصير ليممعصور طازجًا، لصلصة الغمس45 مل

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجمنزوع العظم والجلد، مقطّع شرائح رقيقة200 غ
  • لحم بطن الخنزيرمقطّع شرائح رقيقة200 غ

الألبان والبيض

  • بيض2

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمقطّع مكعبات 2 سم150 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق دجاج1000 مل

المواد الجافة

  • شعيرية زجاجيةمنقوعة في ماء دافئ حتى تصبح طرية ومرنة100 غ
  • سكر10 غ

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض1 رشة

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمكللمرق20 مل
  • صلصة صويا خفيفةلصلصة الغمس15 مل
  • زيت نباتي15 مل

الأدوات

  • قدر كبير
  • هاون ومدقة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة
  • ميزان حرارة اللحم

الطريقة

1

اهرس نصف الثوم مع الفلفل الحار ونصف الكزبرة في الهاون حتى يصبح مهروسًا خشنًا، ثم أضف عصير الليمون الأخضر وصلصة الصويا الفاتحة ورشة من السكر واخلطها لتحضير صلصة الغمس.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة، وقلِّب باقي الثوم لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 3 دقائق
3

اسكب مرق الدجاج، واتركه ينضج على نار هادئة، وتبّله بصلصة السمك وباقي السكر والفلفل الأبيض.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضف الدجاج ولحم الخنزير إلى المرق المغلي على نار هادئة واطهه لمدة 8 دقائق، مع التحقق بميزان حرارة اللحم من أن الدجاج وصل إلى 74 درجة مئوية في أثخن جزء منه.

تقريبًا 8 دقائق
5

أضف التوفو والشعيرية الشفافة المصفاة، واتركها تنضج على نار هادئة لمدة 4 دقائق حتى تصبح الشعيرية طرية.

تقريبًا 4 دقائق
6

اكسر البيض في المرق واسلقه برفق لمدة 3 دقائق حتى يتماسك البياض.

تقريبًا 3 دقائق
7

أضف سبانخ الماء وبراعم الفول واطهها لمدة دقيقتين حتى تذبل قليلاً فقط.

تقريبًا 2 دقائق
8

أضف نصف الكزبرة المفرومة إلى المرق وقلّب، ثم تذوّقه واضبط التتبيل بمزيد من صلصة السمك أو السكر إذا لزم الأمر.

تقريبًا 2 دقائق
9

اغرف الحساء الساخن في أطباق التقديم، وانثر عليه باقي الكزبرة، وقدّمه مع صلصة الغمس بجانبه.

تقريبًا 4 دقائق