كاري أصفر نباتي بالحمص
47 د · 9 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
الحمص والبطاطس يشكلان غانغ كاري نباتياً وشهياً، يُطهى في كاري الكركم وجوز الهند الذي لا يحتاج إلى أي مكونات حيوانية ليكون طعمه كاملاً.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
قبل أن تبدأ
الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.
- معجون الكاري الأصفر التايلندي3 tbspابدأ قبل 36 دقائقاصنعه بنفسك
المكونات
المنتجات الطازجة
- بصلمقشر ومقطع إلى أرباع رفيعة1
- فصوص ثوممهروسة3
- بطاطسمقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 3 سم350 جم
- أوراق الليمون الكافريممزقة3
- عصير الليمون الأخضر1 ملعقة كبيرة
المعلبات والمرطبانات
- حمصعلبة واحدة سعة 400 غرام، مصفاة ومغسولة400 جم
- معجون الكاري الأصفر التايلندي النباتي3 ملعقة كبيرة
- حليب جوز هندعلبة واحدة سعة 400 مل400 مل
المواد الجافة
- سكر النخيل1 ملعقة كبيرة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- مرق الخضار150 مل
- صلصة الصويا الخفيفة2 ملعقة كبيرة
الأدوات
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- قدر كبير
الطريقة
صفّي الحمص واغسليه.
قشّري البصل وقطّعيه إلى أرباع رفيعة، ثم قشّري الثوم واهرسيه.
قشّري البطاطس وقطّعيها إلى قطع بحجم 3 سم.
سخّني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة وقلّبي معجون الكاري الأصفر لمدة 3 دقائق حتى تفوح رائحته ويبدأ الزيت بالانفصال.
أضيفي البصل والثوم وقلّبي لمدة 3 دقائق حتى يلينا.
اسكبي حليب جوز الهند ومرق الخضار مع التحريك للمزج، واتركيه حتى يغلي برفق.
أضيفي البطاطس، غطّي واتركيها تنضج 15 دقيقة حتى تصبح طرية.
أضيفي الحمص وسكر النخيل وصلصة الصويا وأوراق الليمون الممزقة واتركيه ينضج 5 دقائق حتى يسخن.
ارفعي القدر عن النار، أضيفي عصير الليمون الأخضر وتذوّقي لتعديل التتبيل قبل التقديم.