غانغ سوم بالخضار
45 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
نسخة نباتية من الكاري التايلاندي الحامض، حيث يُحمِّض معجون مطحون طازج من الفلفل الحار والكراث والثوم مرق التمر الهندي حول التوفو الصلب والباذنجان وسبانخ الماء.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- كراث تايلندي4
- فصوص ثوم3
- باذنجان تايلانديمقطعة إلى أرباع150 جم
- سبانخ الماءمقطع إلى قطع طول 5 سم200 جم
بروتينات نباتية
- توفو صلبمقطع إلى مكعبات 2 سم250 جم
المعلبات والمرطبانات
- معجون التمر هندي40 جم
المواد الجافة
- سكر النخيل20 جم
التوابل والبهارات
- فلفل أحمر مجففمنقوع10 جم
الزيوت والصلصات
- مرق الخضار1000 مل
- صلصة الصويا الخفيفة20 مل
الأدوات
- هاون ومدقة
- قدر
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- مغرفة
الطريقة
انقعي الفلفل الأحمر المجفف في ماء دافئ لمدة 10 دقائق حتى يلين، ثم صفّيه.
اهرسي أو اخلطي الفلفل المنقوع والكراث والثوم حتى يصبح معجوناً ناعماً باستخدام الهاون والمدقة أو محضّر طعام صغير.
قطّعي التوفو إلى مكعبات وقطّعي الباذنجان إلى أرباع.
اغلي مرق الخضار في قدر وأضيفي معجون الكاري مع التحريك حتى يذوب.
أضيفي معجون التمر هندي وسكر النخيل وصلصة الصويا الخفيفة واتركيه ينضج 5 دقائق.
أضيفي التوفو والباذنجان واتركيهما ينضجان لمدة 6 دقائق حتى يلين الباذنجان.
أضيفي سبانخ الماء واتركيها تنضج لمدة دقيقة واحدة حتى تذبل قليلاً.
تذوّقي وعدّلي توازن الحموضة والملوحة والحلاوة قبل التقديم.