Feastnav
فطر حلو حامض

فطر حلو حامض

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
24 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

24 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

324 kcalللشخص الواحد
البروتين 6g
الكربوهيدرات 48g
الدهون 12g

عن هذا الطبق

فطر إرينجي مقرمش مغطّى بعجينة مقلية، يُقلّب مع الفلفل الحلو والبصل والأناناس في صلصة لامعة وحادة توازن بين الخل الحاد والحلاوة الزاهية.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكيمقطّع إلى قطع بحجم اللقمة500 غ
  • فلفل أحمرمقطّع إلى قطع1 حبة
  • فلفل أخضر حلومقطّع إلى قطع1 حبة
  • بصلمقطّع إلى قطع1 حبة
  • أناناسمقطّع إلى قطع150 غ

المواد الجافة

  • دقيق أبيض50 غ
  • نشا الذرةمقسّم100 غ
  • ماءمثلجة، لعجينة الخفق100 مل
  • سكر3 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحر ناعم0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي العميق، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للقلي السريع500 مل
  • كاتشب4 ملعقة كبيرة
  • خل الأرز3 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الخفيفة1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • وعاء خلط

الطريقة

1

تبّل قطع الفطر بالملح وصلصة الصويا الفاتحة واتركها تتبّل لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 3 دقائق
2

اخفق الدقيق ونصف نشا الذرة والماء المثلج إلى عجينة سميكة، ثم غطِّ كل قطعة فطر بها.

تقريبًا 5 دقائق
3

سخّن الزيت النباتي في مقلاة ووك إلى 180 درجة مئوية واقلِ الفطر على دفعات لمدة 4 دقائق حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً، ثم صفّه.

تقريبًا 5 دقائق
4

اسكب معظم الزيت، تاركاً حوالي ملعقة كبيرة في المقلاة، وقلّب البصل والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر لمدة 3 دقائق حتى تلين قليلاً.

تقريبًا 3 دقائق
5

أضف الأناناس وقلّب لمدة دقيقة واحدة.

تقريبًا 1 دقيقة
6

اخلط الكاتشب وخل الأرز والسكر في وعاء صغير، ثم اسكبه في المقلاة واتركه يغلي على نار هادئة.

تقريبًا 3 دقائق
7

اخلط باقي نشا الذرة مع قليل من الماء البارد، أضفه إلى الصلصة، واطبخ لمدة دقيقتين حتى تصبح سميكة ولامعة.

تقريبًا 3 دقائق
8

قلّب الفطر المقلي في الصلصة حتى تغطي كل قطعة، ثم قدّم فوراً.

تقريبًا 1 دقيقة