Feastnav
ياكي أودون نباتي صرف

ياكي أودون نباتي صرف

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
26 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

26 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 10g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

نودلز الأودون السميكة والمطاطية تُقلّب بقوة مع فطر إرينجي والخضار في تتبيلة من صلصة الصويا وصلصة المحار النباتية، وتُزيّن برشة من النوري. ابنة عم الياكيسوبا الأكثر شبعًا، مُعاد بناؤها دون أي مرق حيواني.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, السمسم

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكيمقطع شرائح سميكة200 g
  • ملفوفمبشور150 g
  • جزرمقطعة إلى شرائح رفيعة طويلة60 g
  • براعم الفول150 g
  • بصل أخضرمقطع شرائح2

المواد الجافة

  • نودلز أودون600 g
  • رقائق نوري5 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا60 ml
  • صلصة محار نباتية30 ml
  • ميرين20 ml
  • زيت السمسم15 ml
  • زيت نباتي15 ml

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

ابشر الملفوف، وقطّع الجزر إلى شرائح رفيعة طويلة، وقطّع البصل الأخضر شرائح.

تقريبًا 6 دقائق
2

اخفق معًا صلصة الصويا وصلصة المحار النباتية والميرين لتحضير الصلصة.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّن الزيت النباتي في ووك على نار عالية وقلّب فطر إرينجي لمدة 4 دقائق حتى يتحمّر.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضف الجزر والملفوف وقلّبهما لمدة 5 دقائق حتى يصبحا طريين ومقرمشين قليلًا.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضف نودلز الأودون وبراعم الفول وقلّبها لمدة 3 دقائق، مع فصل النودلز أثناء تسخينها.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكب الصلصة وزيت السمسم وقلّب لمدة دقيقتين حتى يصبح لامعًا.

تقريبًا 2 دقائق
7

وزّع على الأطباق، ورشّ بالبصل الأخضر ورقائق النوري، ثم قدّمه.

تقريبًا 3 دقائق