يقطين بترناتي محشو فيغن
35 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
تُحشى أنصاف اليقطين البترناتي المشوية بحشوة من الأرز البري والعدس والتوت البري المجفف وجوز البيكان المعطر بزبدة الأعشاب - طبق احتفالي نباتي.
معلومات الحساسية
المكسرات
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- يقطين بترناتيمقطوعة إلى نصفين طولياً ومنزوعة البذور1
- ثوممفروم3
- زعتر طازجأوراق منزوعة4 أغصان
- بصلمفروم ناعماً1
الألبان والبيض
- زبدة نباتيةمذابة60 g
المعلبات والمرطبانات
- عدس أخضر مطبوخمصفّى200 g
- مرق خضار100 ml
المواد الجافة
- أرز بري مطبوخ250 g
- توت بري مجفف50 g
- جوز البيكانمفروم خشن50 g
التوابل والبهارات
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الأدوات
- صينية تحميص
- قدر
- وعاء خلط
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
سخّن الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. اهرس نصف الزبدة النباتية ونصف الثوم ونصف أوراق الزعتر مع رشة من الملح والفلفل.
افرك زبدة الأعشاب على الأوجه المقطوعة لأنصاف اليقطين، ضعها بحيث يكون الوجه المقطوع للأعلى في صينية تحميص واشوِها لمدة 40 دقيقة حتى تصبح طرية عند اختبارها بسكين.
في هذه الأثناء، سخّن باقي الزبدة النباتية في قدر على نار متوسطة واطبخ البصل لمدة 5 دقائق حتى يلين.
أضف باقي الثوم والزعتر واطبخ لمدة دقيقة واحدة، ثم أضف الأرز البري المطبوخ والعدس والتوت البري وجوز البيكان ومرق الخضار وسخّنه لمدة 4 دقائق.
تبّل الحشوة بالملح والفلفل.
اكشط القليل من اللب من وسط كل نصف يقطين مشوي لإفساح المجال، ثم املأ التجاويف بالحشوة.
أعد اليقطين المحشو إلى الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تصبح الحشوة ساخنة وذهبية اللون قليلاً من الأعلى.
اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.