Melanzane alla Parmigiana Vegana
80 min · 20 pasos
Difícil: más de 60 min o 12+ pasos
Sobre este plato
Este clásico plato italiano de berenjena se reinventa sin lácteos, utilizando ricotta de anacardos y mozzarella vegetal para ofrecer capas cremosas y sabrosas horneadas hasta quedar doradas y burbujeantes. El resultado es un plato principal rico y reconfortante, completamente vegano pero igualmente indulgente. Perfecto para una cena especial o cuando buscas algo sustancioso y delicioso.
Alergias
Frutos secos
Dietas
Vegano
Ingredientes
Productos Frescos
- berenjenascortadas a lo largo en láminas de 5 mm2 medianas (unos 800 g)
- ajopicado3 dientes
- zumo de limón fresco2 cda
- hojas de albahaca frescapicadas groseramente20 g
Lácteos y Huevos
- mozzarella veganarallada150 g
- parmesano vegano2 cda
Conservas y Frascos
- tomate triturado en conserva400 g
Productos Secos
- anacardos crudosremojados en agua caliente durante 15 minutos y escurridos150 g
- levadura nutricional3 cda
Especias y Condimentos
- sal marinaal gusto
- pimienta negrarecién molidaal gusto
- orégano seco1 cdta
- albahaca seca1 cdta
- ajo en polvo1 cdta
Aceites y Condimentos
- aceite de olivadividido3 cda
Utensilios
- sartén grande
- cazo
- batidora
- fuente de horno de 23x33 cm
- papel de cocina
- cuchara de madera
- cuchillo
- tabla de cortar
Método
Seque las rodajas de berenjena con papel de cocina y sazone generosamente ambos lados con sal y pimienta negra.
Caliente 1 cda de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille.
Trabajando en tandas, cocine las rodajas de berenjena durante 3-4 minutos hasta que estén doradas por el primer lado.
Dé la vuelta a las rodajas de berenjena y cocine otros 3-4 minutos hasta que estén tiernas y doradas por el segundo lado.
Transfiera las berenjenas cocidas a un plato y repita con el resto del aceite y las rodajas de berenjena hasta cocinar todas.
En una batidora, combine los anacardos remojados, la levadura nutricional, el zumo de limón, el ajo en polvo y 150 ml de agua, batiendo hasta obtener una textura suave y cremosa; sazone con sal y pimienta al gusto.
Caliente 1 cda de aceite de oliva en un cazo a fuego medio hasta que brille.
Añada el ajo picado y saltee durante 1-2 minutos hasta que esté fragante.
Incorpore los tomates triturados, el orégano y la albahaca, luego deje cocer a fuego lento durante 10 minutos hasta que espese ligeramente.
Precaliente el horno a 190 °C y engrase ligeramente una fuente de horno de 23x33 cm.
Extienda una capa fina de salsa de tomate en el fondo de la fuente.
Coloque un tercio de las rodajas de berenjena cocidas sobre la salsa.
Extienda uniformemente un tercio de la ricotta de anacardos sobre la capa de berenjena.
Vierta un tercio del resto de la salsa de tomate sobre la ricotta.
Esparza un tercio de la mozzarella vegana sobre la salsa.
Repita las capas dos veces más, terminando con mozzarella en la parte superior.
Espolvoree el parmesano vegano uniformemente sobre la capa superior.
Hornee sin tapar en el horno precalentado durante 25-30 minutos hasta que la superficie esté dorada y burbujee por los bordes.
Retire del horno y deje reposar 5 minutos antes de servir.
Decore con hojas de albahaca fresca y sirva caliente.