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अंजीर के साथ सेंकी हुई मॉन्कफिश लिवर

अंजीर के साथ सेंकी हुई मॉन्कफिश लिवर

फ्रेंच
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52 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

52 मिनट · 10 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 24g
कार्ब्स 38g
वसा 18g

इस व्यंजन के बारे में

क्लैरिफाइड बटर में तेज़ आंच पर सेंकी गई मॉन्कफिश लिवर पर एक कैरामेलाइज़्ड परत बनती है जो फ्वा ग्रा जितनी ही समृद्ध होती है — इसका राज़ है लिवर को पूरी तरह सुखाना और पकाने से पहले बिना ढके फ्रिज में ठंडा करना, ताकि सतह भाप में न पके बल्कि सिके। अंजीर के साथ बाल्समिक-पोर्ट गैस्ट्रिक इस समृद्धि को खूबसूरती से संतुलित करता है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सल्फाइट्स, मछली

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • ताज़े अंजीरडंठल से आधे काटे हुए8 साबुत
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)1 टहनी
  • शैलॉट (छोटा प्याज)बारीक कटा हुआ1 छोटा
  • फ्लैट-लीफ पार्सलेबारीक कटी हुई1 बड़ा चम्मच

मछली और समुद्री भोजन

  • मॉन्कफिश लिवरझिल्ली और हरी पित्त नलिकाएं हटाकर, 2 सेमी के मेडलियन में काटा हुआ600 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • क्लैरिफाइड बटर60 ग्राम
  • अनसाल्टेड मक्खनठंडा, क्यूब में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • मैदाडस्टिंग के लिए2 बड़ा चम्मच
  • कैस्टर शक्कर2 बड़ा चम्मच
  • साउरडो ब्रेडहल्की टोस्ट की हुई, परोसने के लिए4 स्लाइस

मसाले और सीज़निंग

  • फ्लर दे सेलफिनिशिंग के लिए अतिरिक्त1 छोटा चम्मच
  • सफेद मिर्चताज़ी पिसी हुई0.5 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • पुराना बाल्समिक सिरका80 मिली
  • सूखा सफेद पोर्ट वाइनया सूखी सॉतर्न वाइन100 मिली

बर्तन

  • मीट थर्मामीटर
  • भारी स्किलेट या कास्ट-आयरन पैन
  • वायर रैक और ट्रे

विधि

1

मॉन्कफिश लिवर के मेडलियन को किचन पेपर से पूरी तरह सुखाएं। दोनों तरफ फ्लर द सेल और सफेद मिर्च से सीज़न करें, फिर हल्के और समान रूप से मैदा लगाएं, अतिरिक्त झाड़ दें। ट्रे पर रखी वायर रैक पर एक परत में सजाएं।

लगभग 5 मिनट
2

मैदा लगी लिवर को बिना ढके 30 मिनट फ्रिज में रखें ताकि सतह और सूख जाए और मैदा मज़बूती से चिपक जाए।

लगभग 30 मिनट
3

एक बड़े मोटे तले वाले या कास्ट-आयरन पैन को तेज़ आंच पर धुआं उठने तक गरम करें। क्लैरिफाइड बटर डालें और भीड़ से बचने के लिए बैचों में, लिवर मेडलियन को बिना हिलाए 90 सेकंड तक सेकें, जब तक नीचे गहरा सुनहरा क्रस्ट न बन जाए। दोनों तरफ सिकने के बाद मीट थर्मामीटर से पुष्टि करें कि केंद्र 63°C तक पहुंच गया है।

लगभग 2 मिनट
4

प्रत्येक मेडलियन को पलटें और दूसरी तरफ 60-90 सेकंड सेकें जब तक समान रूप से कैरामेलाइज़ न हो जाए। गर्म प्लेट में रखें और अंजीर व सॉस तैयार करते समय ढीले फॉयल से ढक दें।

लगभग 2 मिनट
5

आंच मध्यम-तेज़ करें। अंजीर के कटे हुए हिस्से पर कैस्टर शुगर छिड़कें और उसी पैन में कटे हुए हिस्से को नीचे रखकर रखें। बिना हिलाए 2-3 मिनट पकाएं जब तक चीनी कैरामेलाइज़ न हो जाए और अंजीर के किनारे नरम न हो जाएं। अंजीर को लिवर के साथ गर्म प्लेट में रखें।

लगभग 3 मिनट
6

आंच मध्यम करें। कटे हुए शैलट और थाइम की टहनी पैन में डालें और हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं जब तक शैलट पारदर्शी और खुशबूदार न हो जाए।

लगभग 1 मिनट
7

सफेद पोर्ट वाइन या सॉतर्न डालें और पैन के तले से सारे कैरामेलाइज़्ड टुकड़े खुरचें। तरल को आधा होने तक लगभग 2 मिनट पकने दें।

लगभग 2 मिनट
8

बाल्समिक विनेगर डालें और 2-3 मिनट धीमी आंच पर पकाएं जब तक सॉस चमकदार, हल्की सिरप जैसी न हो जाए जो चम्मच के पीछे लिपट जाए।

लगभग 3 मिनट
9

पैन को आंच से हटाएं और थाइम की टहनी हटा दें। ठंडे क्यूब किए हुए अनसाल्टेड बटर को एक-एक करके फेंटते हुए मिलाएं जब तक सॉस इमल्सिफाइड और रेशमी न हो जाए। चखें और सीज़निंग समायोजित करें।

लगभग 2 मिनट
10

प्रत्येक गर्म प्लेट पर दो या तीन लिवर मेडलियन और चार अंजीर के आधे हिस्से सजाएं। आधार के चारों ओर बाल्समिक-पोर्ट सॉस डालें, एक चुटकी फ्लर द सेल और कटी हुई पार्सली से सजाएं, और टोस्ट किए हुए सॉर्डो ब्रेड के साथ तुरंत परोसें।

लगभग 2 मिनट