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चिकन टेट्राज़िनी

चिकन टेट्राज़िनी

अमेरिकन
रेसिपी पर जाएं
73 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

73 मिनट · 7 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

620 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 38g
कार्ब्स 54g
वसा 26g

इस व्यंजन के बारे में

स्पेगेटी और कटा हुआ चिकन क्रीमी पर्मेसन और मशरूम सॉस में लपेटे जाते हैं, फिर सुनहरे कुरकुरे ब्रेडक्रम्ब्स की परत के नीचे बेक किए जाते हैं।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सेलेरी

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • बटन मशरूमकटा हुआ (स्लाइस में)200 ग्राम
  • प्याजबारीक कटा हुआ1

मांस और पोल्ट्री

  • चिकन ब्रेस्ट500 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड मक्खनबांटा हुआ50 ग्राम
  • फुल क्रीम दूध200 मिली
  • परमेसन चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ, बांटा हुआ60 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • चिकन स्टॉक400 मिली

सूखा सामान

  • स्पेगेटीतीन टुकड़ों में तोड़ा हुआ300 ग्राम
  • मैदा40 ग्राम
  • पैंको ब्रेडक्रम्ब्स50 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

बर्तन

  • सॉसपैन
  • बड़ा बर्तन
  • बड़ा सॉसपैन
  • व्हिस्क
  • मीट थर्मामीटर
  • बेकिंग डिश
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू

विधि

1

चिकन ब्रेस्ट को सॉसपैन में हल्के उबलते पानी में 15 मिनट तक पोच करें जब तक मीट थर्मामीटर 74°C न दिखाए, फिर निकालकर थोड़ा ठंडा करें और तोड़ें।

लगभग 18 मिनट
2

स्पेगेटी को बड़े बर्तन में नमकीन उबलते पानी में अल डेंटे होने तक पकाएं, फिर पानी निकाल दें।

लगभग 10 मिनट
3

बड़े सॉसपैन में मध्यम आंच पर दो-तिहाई मक्खन पिघलाएं और मशरूम व प्याज़ को 6 मिनट तक पकाएं जब तक नरम न हो जाएं।

लगभग 7 मिनट
4

मैदा मिलाकर 1 मिनट पकाएं, फिर धीरे-धीरे चिकन स्टॉक और दूध मिलाकर फेंटें जब तक चिकना न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
5

6 मिनट तक बार-बार चलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं जब तक गाढ़ा न हो जाए, फिर आधा पर्मेसन, कटा चिकन और छना हुआ स्पेगेटी मिलाएं, और नमक व काली मिर्च से सीज़न करें।

लगभग 8 मिनट
6

सब कुछ बेकिंग डिश में डालें। बचा हुआ मक्खन पिघलाएं और पैंको ब्रेडक्रम्ब्स व बचे पर्मेसन के साथ मिलाएं, फिर ऊपर से छिड़कें।

लगभग 5 मिनट
7

190°C पर 20 मिनट तक बेक करें जब तक सुनहरा और बुदबुदाता न हो जाए।

लगभग 20 मिनट