Feastnav
पीनट टर्की पैड थाई

पीनट टर्की पैड थाई

थाई
रेसिपी पर जाएं
30 मिनट
2 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

30 मिनट · 11 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

602 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 54g
कार्ब्स 53g
वसा 20g

इस व्यंजन के बारे में

टर्की, नूडल्स और कुरकुरी सब्जियों से बनी यह जीवंत और तीखी स्टिर-फ्राई, घर पर बनी समृद्ध पीनट सॉस में मिलाई जाती है। एक स्वादिष्ट और झटपट बनने वाली डिश जो हर बाइट में स्वाद की भरपूर परतें लेकर आती है।

एलर्जी जानकारी

सोया, मूंगफली

आहार जानकारी

मांसाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • हरा प्याज़2
  • धनिया1 मुट्ठी
  • शुगर स्नैप मटर80 ग्राम
  • नींबू (लाइम)1

मांस और पोल्ट्री

  • टर्की ब्रेस्टकटा हुआ300 ग्राम

सूखा सामान

  • ब्राउन राइस नूडल्स100 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • काली मिर्च1

तेल और मसाले

  • डीप रोस्ट पीनट बटर30 ग्राम
  • तमारी सॉस1 टेबलस्पून
  • मेपल सिरप2 चम्मच

बर्तन

  • बड़ा फ्राइंग पैन
  • बड़ा सॉसपैन
  • छोटी कटोरी
  • चाकू
  • चॉपिंग बोर्ड
  • कोलंडर (छन्नी)
  • लकड़ी का चम्मच
  • मीट थर्मामीटर

विधि

1

शिमला मिर्च के बीज निकालकर उसे पतला-पतला काट लें। स्प्रिंग अनियन को पतला काट लें। धनिया को मोटा-मोटा काट लें।

लगभग 5 मिनट
2

एक केतली में पानी उबाल लें।

लगभग 2 मिनट
3

एक बड़े फ्राइंग पैन में मध्यम आँच पर 1 टेबलस्पून तेल गरम करें।

लगभग 2 मिनट
4

पैन में टर्की डालें, नमक और काली मिर्च से सीज़न करें, और सुनहरा होने तक 5 मिनट तक पकाएँ।

लगभग 5 मिनट
5

इसी बीच, एक बड़े सॉसपैन में उबलता पानी भरें और नूडल्स को 3-4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ। पानी निथार लें।

लगभग 4 मिनट
6

कटी हुई शिमला मिर्च, शुगर स्नैप पीज़, आधी स्प्रिंग अनियन और आधा धनिया टर्की वाले पैन में डालें।

लगभग 1 मिनट
7

सब्जियों के नरम होने और टर्की के पूरी तरह पकने तक और 6-7 मिनट तक पकाएँ। मीट थर्मामीटर से जांच लें कि टर्की का आंतरिक तापमान 74°C (165°F) तक पहुँच गया है।

लगभग 7 मिनट
8

एक छोटी कटोरी में पीनट बटर, तमारी, मेपल सिरप, आधे नींबू का रस, और 3 टेबलस्पून गरम पानी मिलाकर सॉस बनाएँ।

लगभग 3 मिनट
9

पैन में टर्की और सब्जी के मिश्रण में निथारे हुए नूडल्स डालें।

लगभग 1 मिनट
10

ऊपर से पीनट सॉस डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें।

लगभग 1 मिनट
11

बची हुई स्प्रिंग अनियन, धनिया और नींबू के टुकड़ों से सजाकर परोसें।

लगभग 1 मिनट